我們的目標就是能夠持續地念神聖名號，而且集中注意力。從這一點來看，我們可以努力在任何時候，以任何姿勢念誦：包括盤腿、站立和行走。
例如，我們在躺著、看電視、做飯或坐火車去上班時都可以念。
在坐著念聖號時，我們應該處於舒適狀態，不然我們可能因為感到不適而分心。這會阻礙我們獲得專心念誦所帶來的益處。
在這裡我們還想補充一點，就是盤腿坐就可以取得最大限度的好處。原因就是由於此姿勢，念聖號所產生的靈性能量會流動在身體裡。開放的姿勢，如躺在床上、等，可能會把能量消散在周圍環境中。
作為試驗，你可以嘗試以隨意的姿勢坐著念誦，然後以盤腿的姿勢念誦，而看看你能不能感知到有什麼不同的感覺。