1. Sposobnost u odnosu na nesposobnost borbe s problemima

Za bolju ilustraciju kako se nosimo s problemom u ovom smo odjeljku prikazali dvije slike. Na slici ispod prikazan je čovjek koji nosi četiri velika tereta.

Svaki od tereta koje čovjek nosi odnosi se na sljedeće probleme u životu:

1. Kćerka je zapustila studij
2. Svađa sa suprugom
3. Bolestan sin
4. Financijske poteškoće

Podsvjesni um može prihvatiti brige samo do određene razine, što ovisi o količini, intenzitetu i trajanju problema s kojima se osoba suočava. Kao što je prikazano na crtežu 1A, osoba može zadržati svoje ponašanje prema problemima/zahtjevima s kojima se trenutno suočava u životu.

1. Kćerka je zapustila studij
2. Svađa sa suprugom
3. Bolestan sin
4. Financijske poteškoće
5. Slamka koja je devi slomila leđa – Nije dobiveno unaprijeđenje/ Zagubljen je mobitel

Kako je prikazano na drugom crtežu 1B, kada brige prevladaju zbog dodatnih problema kao u primjeru, klinička manifestacija stresa postaje očita. U ovom slučaju „izostanak unaprijeđenja“ postaje poznata „slamka koja je devi slomila leđa“ i gura osobu u negativno stanje uma kao što je depresija. Događaj koji je postao zadnja slamka može se razlikovati od osobe do osobe ovisno o njezinoj osobnosti. Nekada on može biti veći kao npr. izostanak unaprijeđenja ili neki manji, kao što je zagubljen mobitel. Oba događaja mogu osobu dovesti do prekretnice i gurnuti ju u stanje depresije. Netko sa strane može misliti kako je reakcija osobe neprimjerena situaciji. No, ono što se ne vidi je serija događaja i niz problema koji su se odvijali prije „zadnje slamke“ i koji su u konačnici gurnuli osobu preko ruba u depresiju.

2. Što utječe na naš kapacitet suočavanja s problemima u životu?

Kapacitet osobe da se suoči sa strahom ovisi o količini energije koju posjeduje za suočavanje s problemom. Raspoloživa mentalna energija je manja kada su prisutne nepoželjne karakteristike osobnosti (mane osobnosti) i nedovršeni poslovi.

• Mane osobnosti kako smo prije spomenuli predstavljaju osobine poput ljutnje, straha, lijenosti, neodlučnosti, laganja, pesimizma. Takve nepoželjne karakteristike obuzimaju naše misli tijekom dana i kradu našu mentalnu energiju.
• Nedovršeni poslovi čine neugodne događaje iz naše prošlosti kojih se još uvijek bojimo i koji nam izazivaju brige. Na primjer, nepolaganje ispita izazvao je kod studenta veliki strah i depresiju. On se sjeća kako je tada patio i boji se ako ga ponovo ne položi u životu, patiti će kao i prije. Zato njegov um nosi breme nedovršenog posla. Nedovršeni posao također uvjetuje određene načine reakcija uma na probleme i pritiske u životu. Uzmemo li isti primjer, nepolaganje ispita koji je doveo do depresije, može također kod osobe izazvati reakcije na neuspjeh na drugim područjima u životu poput depresije ili padanja u ovisnost. Uzrok pritiska što može doći u kategoriju nedovršenog posla može biti i dugačka lista poslova koje osoba treba obaviti.

Stoga, ako postoji mnogo mana osobnosti i neki nedovršeni poslovi, puno više mentalne energije koristi se za neutraliziranje straha izazvanog nepoželjnim osobinama i nedovršenim poslom. Kao rezultat toga, različiti ljudi imaju različitu količinu energije na raspolaganju za suočavanje s jednakim problemom. Zato  nemogućnost osobe da se nosi s problemima u životu i uzroci njezine nesreće proizlaze uglavnom zbog osnovnih nepoželjnih obilježja njegove osobnosti i straha izazvanog od događaja iz prošlosti ili nedovršenog posla.

3. Osobnost kao uzrok problema

Drugi važan moment koji treba prepoznati je da situacija sama po sebi nikada nije stresna već to ovisi o gledanju osobe na nju.  Način kako osoba gleda situaciju ovisi o njegovoj osobnosti, na primjer odlazak na zabavu je događaj u kojem većina ljudi uživa, ali za povučenu osobu odlazak na zabavu predstavlja problem. Tablica u nastavku prikazuje nekoliko primjera kako nepoželjna obilježja osobnosti čine situaciju stresnom.

Nepoželjne mane osobnosti	Situacija koja postaje izvor problema
1. Nedostatak samopouzdanja	Odlazak na razgovor za posao; izazovna situacija na poslu
2. Osjećajnost	Gubitak prstena kojeg je poklonila baka
3. Stidljivost	Razgovor sa suprotnim spolom
4. Emotivnost/Očekivanja	Svađa sa članovima obitelji ili bliskim prijateljima

Osobe s manje osobnih mana i manjim egom u konačnici bolje mogu podnijeti veće pritiske u stresnim situacijama. Obratno, osobe sa mnogo mana osobnosti prije će se slomiti sa bilo kojim oblikom problema.