Профилактика негативных мыслей – Tехника самовнушений C1

1. Введение – Тип самовнушений C1

Национальный научный фонд опубликовал в 2005 году статью о количестве мыслей, с которыми человек сталкивается в течение дня. Было подсчитано, что в среднем человек имеет с 12000 – 60000 мыслей каждый день.  Из них 80% являются отрицательными, при чем 95% – это те же самые повторяющиеся мысли, что и днем ранее, и 80% из них – негативные. (nsf.gov, 2005, as cited in Antanaityte, tlexinstitute.com)

Согласно данному исследованию, доля негативных мыслей является угрожающе большой, исходя из этого ясно почему мир сейчас находится в отрицательном состоянии. Дело в том, что за каждым неправильным действием стоит неправильная мысль, возникающая из-за дефектов личности и эго. Подобные негативные мысли влияют на наши действия, отношения, мировоззрение и окружающий мир. Кроме того, негативные энергии усиливают отрицательное влияние негативных мыслей на людей. Обратитесь к духовному исследованию почвы и воды, в котором рассматриваются признаки неблагополучного общества.

Поток мыслей в голове каждого человека настолько огромен, что наш ум похож на пешеходный переход Сибуя в Токио, Япония (показано слева). Наши мысли сродни миллионам людей, которые случайно пересекают переход.

Трудно поймать и проконтролировать каждую волну мыслей, которая с большой скоростью проникает в наши умы. Когда нам нужно сконцентрироваться на важной задаче, мы немного осознаем количество мыслей, которые отвлекают наше внимание от важного дела. Мы также остро осознаем наши мысли, когда они постоянно повторяются из-за определенных стрессовых ситуаций, и мы отчаянно задаемся вопросом, когда все это закончится.

Непрекращающиеся мысли в течение дня поглощают нашу энергию. Общеизвестно, что именно негативные мысли и эмоции, особенно если они повторяются, могут сильно нас истощить и утомить.

Однако не так широко известен тот факт, что все наши мысли и чувства, в том числе и негативные, проистекают из впечатлений, находящихся в нашем подсознании, которые делают каждого из нас уникальной личностью. Эти глубоко укоренившиеся впечатления в наших умах формировались и накапливались в течение многих жизней. Они постоянно посылают импульсы сознательному разуму в форме мыслей. Для большинства из нас эти импульсы неумолимы, как волны, накатывающие на берег океана.

В нашей серии статей о Самовнушениях мы рассмотрели различные методы, которые могут помочь нам упреждающе аннулировать вредные впечатления дефектов в нашем подсознании. Однако техника самовнушения C1 использует другой подход. Вместо того чтобы сводить на нет негативные впечатления, с помощью этой техники можно подавить негативные мысли и не позволить им достигнуть сознательного ума, то есть вовсе предотвратить их. В этой статье мы объясним, как предотвратить мысли и как использовать эту мощную технику исцеления ума.

2. Определение Техники самовнушений C1

Техника Самовнушений C1 также известна как «техника воспеваний». Она не позволяет негативным мыслям проникнуть в сознательный ум. В этой технике используется воспевание Имени Бога для предотвращения подобных мыслей. Имя Бога несет в себе огромную позитивную энергию, которая может помочь нейтрализовать негативные мысли. Если применять эту технику достаточно долгое время, получится создать позитивный «Центр воспевания» в подсознательном уме, который будет постоянно испускать позитивные импульсы в сознательный ум.

Во время воспевания с концентрацией в подсознательный ум проникает только импульс воспевания, так как этот импульс является самым сильным. Все остальные негативные импульсы уменьшаются в сравнении с импульсом, исходящим от воспевания Имени Бога, и теряют свою силу до проникновения в сознательный ум. Таким образом с помощью воспевания возможно предотвратить проникновение отрицательных мыслей в сознательный ум.

Для лучшего понимания как это работает, рассмотрим пример с кусочком веревки. Если положить рядом более длинный отрезок веревки, то более короткая веревка будет выглядеть менее внушительно и потеряет свою значимость. Аналогичным образом, когда «Центр воспевания» становится сильнее, другие впечатления оказывают меньшее влияние на сознательный ум. Таким образом, регулярно практикуя технику Самовнушений C1 и увеличивая воспевание, подсознательный ум духовно отчищается, и это дает возможность преодолеть впечатления дефектов личности. Самовнушения C1 помогают уменьшить чрезмерные мысли, что помогает нам сохранять спокойствие и контроль.

3. Схема для формулирования самовнушений типа C1

Самовнушения C1 используются для того, чтобы направить ум в позитивное русло, когда он бездействует или не занят какой-либо конструктивной деятельностью. Самовнушение заставляет ум увеличивать воспевание Имени Бога или повторять положительные предложения или фразы.

Далее приведены типичные примеры самовнушений C1.

Самовнушение: Каждый раз, когда я не вовлечен в полезные размышления или беседы с кем-либо, я начинаю повторять «имя, слово или предложение»’

Самовнушение: Каждый раз, когда я ни с кем не разговариваю, или когда у меня возникают нежелательные мысли, я начинаю воспевать.

4. Преимущества использования самовнушений C1

Самовнушения C1 оказывает огромное позитивное влияние на ум. Эта техника помогает

• Уменьшить количество мыслей и чувств, беспокоящих ум
• Предотвратить проникновение в ум негативных и повторяющихся нежелательных мыслей
• Сломать негативные шаблоны мышления и избавиться от назойливых мыслей
• Направить ум на позитив
• Сохранить умственную энергию и повысить стрессоустойчивость, что полезно при всех психических заболеваниях.

В течение дня мы часто остаемся одни, часто занимаемся рутинными делами такими, как приготовление еды, уборка, вождение автомобиля, душ и т.д. Однако наш ум всегда остается активен. Частично ум сосредоточен на поставленной задаче, но в то же время он наполнен ненужными мыслями. Даже если мы заняты беседой с кем-либо, наш ум может блуждать далеко от предмета разговора. Самовнушения C1 упрощают воспевание и, соответственно, сосредотачивают ум на текущем моменте.

Самовнушения C1 можно делать каждый день наряду с другими типами самовнушений

5. Примеры самовнушений типа C1

Далее следуют примеры самовнушений типа C1.

• «Каждый раз, когда у меня возникают тревожные, беспокойные или негативные мысли, я начинаю воспевать Имя Бога»
• «Каждый раз, когда у меня возникают нежелательные мысли касательно беспокойных, тревожных или негативных событий, я начинаю воспевать Имя Бога

Можно сформулировать Самовнушение по-другому, изменив конец предложения и заменив фразу «воспевать Имя Бога» следующими вариантами

«Каждый раз, когда у меня возникают тревожные, беспокойные или негативные мысли, я останавливаю их и начинаю воспевать Ом Намо Бхагавате Васудевая»

• «Каждый раз, когда возникают нежелательные мысли, эмоции или действия, причина которых заключается в дефектах моей личности, я осознаю это и начинаю воспевать».
• «Каждый раз, когда я не занят каким-либо полезным делом, я осознаю это и начинаю воспевать Имя Бога».
• «Каждый раз, когда я не занят полезной беседой с кем-либо или у меня появляются неуместные мысли, я осознаю, что нужно воспевать Имя Бога, чтобы искоренить впечатления дефектов личности, чтобы сформировать впечатления положительных качеств и усилить их в моем подсознательном уме. Таким образом, я начинаю воспевать Ом Намо Бхагавате Васудевая»

Можно сформулировать Самовнушение немного по-другому, заменив последнюю часть Самовнушения. Вместо фразы «воспевать Имя Бога», можно закончить Самовнушение положительной фразой. Примеры приведены ниже.

• »Каждый раз, когда я думаю о прошлых событиях, которые меня огорчают, я повторяю, что я сейчас в настоящем, я доволен и спокоен.»
• »Каждый раз, когда нежелательные мысли приходят мне в голову и заставляют меня беспокоиться, я повторяю, что я расслаблен, весел и спокоен.»

При Самовнушении C1, направляя ум повторять что-либо, лучше всего если это будет воспевание Имени Бога. Если это просто позитивная фраза, вы можете получить пользу на психологическом уровне. Однако если это воспевание Имени Бога, помимо психологической пользы, вы также получите духовную пользу.

Божественная энергия от воспевания Имени Бога помогает преодолеть негативные впечатления в подсознательном уме. Кроме того, предотвращается формирование новых негативных впечатлений. Ум становится более стабильным, стресс уменьшается, и мы чувствуем себя спокойнее.

6. Воздействие воспевания на ум и механизм работы Самовнушений С1

Самые сильные впечатления и центры в подсознательном уме создают самые сильные мысли, именно эти мысли проникают в сознательный ум. В отдельно взятый отрезок времени сознательный ум способен принять только одну единственную мысль, которая является самой сильной.

В процессе воспевания Имени Бога, другие впечатления и центры остаются без внимания. Чем чаще игнорируются остальные центры, тем слабее они становятся и в конце концов исчезают.

Обратитесь к статье «Влияние воспевания на подсознательный ум методом отвлечения».

7. Заключение

Самим преодолеть негативные впечатления в нашем уме, которые накапливались на протяжении многих жизней, очень сложно. Воспевая Имя Бога, мы получаем Божественную помощь и Божественную энергию, которая помогает уменьшить силу негативных впечатлений. Самовнушения — это проверенный и испытанный метод, позволяющий ощутить положительный эффект и изменить нашу личность. Самовнушения C1 помогают сохранить нашу энергию и положительно влияют на ум.