Prévention des pensées négatives – Technique d’Autosuggestion C1

1. Introduction à l’Autosuggestion C1

En 2005, la National Science Foundation a publié un article de recherche sur le nombre de pensées que les gens peuvent avoir en une journée. Elle a estimé qu’une personne normale a entre 12 000 et 60 000 pensées par jour.  Parmi celles-ci, 80 % de ces pensées sont négatives, et 95 % sont exactement les mêmes pensées répétitives que la veille et parmi celles-ci aussi, 80 % sont négatives. (nsf.gov, 2005, comme precisé par Antanaityte, dans le site web tlexinstitute.com).

D’après ces recherches, le pourcentage de pensées négatives est alarmant et cela indique aussi pourquoi le monde est actuellement dans un état aussi négatif. Cela tient au fait que derrière chaque action incorrecte se cache une pensée incorrecte, qui proviennent de nos défauts de la personnalité et de l’ego. Ces pensées négatives influencent nos actions, nos relations, notre vision du monde et aussi l’environnement. De plus, les énergies négatives amplifient l’effet négatif des pensées négatives chez les gens. Veuillez-vous référer à la recherche spirituelle sur le sol et l’eau qui est une indication de la négativité de la société..

Avec le volume de pensées qui traversent l’esprit d’une personne, nos esprits sont comme un passage piéton encombré, un peu comme le passage de Shibuya à Tokyo, au Japon (voir photo). Nos pensées sont comme ces millions de personnes qui parcourent aléatoirement ce passage piéton.

Il est difficile d’attraper ou de mettre le doigt sur l’une des vagues de pensées qui traversent notre esprit à grande vitesse.  C’est uniquement lorsque nous devons nous concentrer sur une tâche importante, que nous prenons conscience du nombre de pensées qui ne cessent d’attirer notre attention, et donc de nous distraire. Nous devenons également très conscients de nos pensées lorsqu’elles sont insistantes et répétitives en raison de certaines situations stressantes, et nous nous demandons désespérément quand tout cela va finir.

Les pensées incessantes que nous avons eu tout au long de la journée consomment notre énergie. Cependant, ce sont les pensées et les émotions négatives, surtout lorsqu’elles sont répétitives, qui peuvent être très épuisantes. C’est un constat qui est très connu de tous.

Néanmoins, ce qu’on ne comprend pas vraiment, c’est que toutes nos pensées et sentiments, y compris ceux qui sont négatifs, proviennent des impressions qui résident dans notre subconscient, ce qui donne à chacun de nous sa personnalité unique. Ces impressions qui sont profondément enracinées dans nos esprits ont été créées et accumulées au cours de nombreuses vies. Elles envoient continuellement des impulsions à l’esprit conscient sous forme de pensées. Pour la plupart d’entre nous, ces impulsions sont incessantes, tout comme les vagues de l’océan qui ne cessent de déferler sur le rivage.

Dans notre série d’articles sur les Autosuggestions, nous avons abordé diverses techniques qui peuvent nous aider à supprimer de façon proactive, les impressions néfastes des défauts qui résident dans notre subconscient. Cependant, la technique d’Autosuggestion C1 adopte une approche différente. Au lieu de supprimer les impressions négatives, elle empêche les pensées négatives d’atteindre l’esprit conscient en les repoussant.  Dans cet article, nous expliquons comment cette technique repousse ces pensées, et comment utiliser cette puissante technique de guérison de l’esprit.

2. Définition de la technique d’Autosuggestion C1

La technique d’Autosuggestion C1 est également connue sous le nom de « technique d’incantation ou de répétition du Nom ». Elle est utilisée pour empêcher ou bloquer les pensées négatives d’entrer dans notre esprit conscient.  Cette technique utilise la répétition du Nom de Dieu pour repousser de telles pensées. Le Nom de Dieu est associé à une énergie positive extraordinaire, qui peut aider à supprimer ces pensées négatives. Lorsqu’on l’utilise pendant un certain temps, cette technique aide à créer un centre de dévotion positif dans le subconscient, qui envoie continuellement des impulsions positives vers l’esprit conscient.

Quand on répète le Nom de Dieu avec concentration, ce n’est que l’impulsion de la répétition du Nom qui va à l’esprit conscient, car c’est l’impulsion la plus forte. Toutes les autres impulsions négatives diminuent par rapport à l’impulsion générée par le fait de répéter le Nom de Dieu, perdant ainsi leur pouvoir de pénétrer dans l’esprit conscient. Par conséquent, en répétant le Nom, on peut empêcher les pensées ou les émotions négatives d’entrer dans notre esprit.

Pour vous donner un exemple sur la façon dont cela fonctionne, supposons que nous avons un bout de corde. Si nous mettons une corde bien plus longue à côté, le morceau de corde original perdrait de son importance. De même, lorsque le « Centre de dévotion » devient plus important, les autres impressions ont une influence moindre sur l’esprit conscient. Ainsi, en pratiquant régulièrement la technique d’Autosuggestion C1 et lorsqu’on augmente la répétition du Nom, le subconscient devient spirituellement plus pur et il est plus facile de surmonter les impressions de défauts de personnalité. Les Autosuggestions C1 aident à réduire les pensées excessives, ce qui nous permet de rester calme et en contrôle.

3. Le format pour formuler une Autosuggestion C1

L’Autosuggestion C1 est utilisée pour orienter l’esprit vers la positivité, lorsqu’il est inactif, ou quand il n’est pas engagé dans une activité constructive. L’Autosuggestion apprend à l’esprit de se concentrer sur la répétition du Nom de Dieu, ou de répéter une phrase positive.

Voici quelques exemples typiques d’une Autosuggestion C1.

Autosuggestion: « Quand je ne suis pas occupé dans une réflexion importante ou une conversation utile avec quelqu’un, je vais répéter < un nom, un mot ou une phrase > ».

Autosuggestion: « Quand je ne parle pas avec quelqu’un, ou lorsque j’ai des pensées indésirables, je vais répéter le Nom ».

4. Utilisation et avantages de l’Autosuggestion C1

L’Autosuggestion C1 a un effet très positif sur l’esprit. Cette technique est utile car elle :

• Aide à réduire le nombre de pensées ou émotions qui viennent à l’esprit.
• Empêche les pensées négatives et les pensées répétitives indésirables de venir à l’esprit.
• Brise les séquences des pensées négatives, et les pensées qui viennent en boucle.
• Engage l’esprit de manière positive.
• Conserve l’énergie mentale et augmente la tolérance au stress.  Cette technique est donc utile pour toutes les maladies psychiatriques.

Il y a de nombreuses occasions dans une journée où nous sommes seuls. Nous pouvons être occupés par des tâches quotidiennes comme cuisiner, nettoyer, conduire, prendre une douche, etc. Cependant, l’esprit reste actif. L’esprit est en partie focalisé sur la tâche à accomplir, mais en même temps, il est plongé dans d’autres pensées inutiles. Même lorsque nous sommes en conversation avec quelqu’un, notre esprit peut errer et être ailleurs. Les Autosuggestions C1 aident à répéter le Nom et, par conséquent, permettent à l’esprit de rester dans le moment présent.

Les Autosuggestions C1 peuvent être effectuées tous les jours avec d’autres types d’Autosuggestions.

5. Autres exemples d’autosuggestions de type C1

Voici d’autres exemples sur la façon dont on peut formuler une Autosuggestion C1

• « Quand j’ai des pensées anxieuses, inquiétantes, dérangeantes ou négatives, je vais répéter le Nom de Dieu. »
• « Quand j’ai des pensées indésirables liées à l’anxiété, à l’inquiétude ou à un événement perturbateur ou négatif, je vais répéter le Nom de Dieu. »

Dans l’exemple ci-dessus, à la fin de l’autosuggestion, au lieu de dire « répéter le Nom de Dieu », nous pouvons également la formuler de la manière suivante.

« Quand j’ai des pensées anxieuses, inquiétantes, dérangeantes ou négatives, je vais les arrêter et je vais répéter Om Namo Bhagavate Vasudevaya »

• Quand il y a une pensée, une émotion ou un acte indésirable découlant des défauts de ma personnalité, je vais en prendre conscience et je vais répéter le Nom de Dieu.
• Quand je ne suis pas impliqué dans une activité constructive, je vais en prendre conscience et je vais répéter le Nom de Dieu.
• Quand je ne suis pas engagé dans un dialogue utile avec quelqu’un, ou lorsque j’ai des pensées inappropriées qui viennent à esprit, je vais me rendre compte que pour éradiquer les impressions de défauts de la personnalité, pour former des impressions de qualités désirables et les renforcer dans mon subconscient, répéter le Nom de Dieu est bénéfique. Je vais donc répéter « Om Namo Bhagavate Vasudevaya ».

Nous pouvons avoir une légère variation dans l’Autosuggestion en modifiant la dernière partie de l’Autosuggestion. Au lieu de dire « répéter le Nom de Dieu », nous pouvons aussi utiliser une phrase positive pour terminer l’Autosuggestion. Des exemples de ces Autosuggestions vous sont proposées ci-dessous.

• « Quand je continue à penser à des événements passés qui me rendent triste, je vais répéter que je suis maintenant dans le présent, je suis heureux et calme. »
• « Quand j’ai des pensées indésirables, qui me rendent anxieux, je vais répéter que je suis détendu, joyeux et calme ».

Pour l’Autosuggestion C1, lorsque l’on demande à l’esprit de répéter quelque chose, il est préférable qu’il soit en train de répéter le Nom de Dieu.  Quand on répète une phrase positive, on en tire un bénéfice psychologique. Cependant, lorsqu’on inclut la phrase « répéter le Nom de Dieu » dans l’Autosuggestion, on obtient également un avantage spirituel,  en plus de l’avantage psychologique d’effectuer l’Autosuggestion.

L’énergie divine générée par la Répétition du Nom de Dieu élimine les impressions négatives dans le subconscient. De plus, de nouvelles impressions négatives ne se forment pas. Ainsi, l’esprit devient plus stable, le niveau de stress diminue et nous devenons plus calmes.

6. Comment fonctionne la répétition du Nom et le mécanisme de l’Autosuggestion C1

Les impressions et les centres qui sont les plus forts dans le subconscient créent les pensées les plus fortes, et ce sont celles-là qui pénètrent dans l’esprit conscient. À tout moment, l’esprit conscient ne peut laisser passer qu’une seule pensée, et c’est toujours la pensée la plus forte.

Lorsqu’on continue à répéter le Nom de Dieu, les autres impressions et centres de notre esprit reçoivent très peu d’attention. En étant continuellement ignorés, les autres centres perdent leur force et finissent par ne plus exister.

Veuillez vous référer à « Comment la répétition du Nom affecte le subconscient par la méthode de la Déviation ».

7. Conclusion

Il est difficile de surmonter les impressions négatives, qui se sont accumulées dans notre esprit pendant de nombreuses vies, en n’utilisant que notre propre force. Répéter le Nom de Dieu, c’est comme recevoir l’Aide de Dieu et accéder à Son énergie Divine. Par conséquent, cela devient plus facile de réduire la force des impressions négatives. Les autosuggestions sont une méthode éprouvée pour faire l’expérience de la positivité, et pour apporter des changements durables à notre personnalité. Les Autosuggestions C1 permettent à une personne de conserver son énergie et d’engager l’esprit de manière positive.