Cantar el Nombre de Dios es la práctica espiritual fundamental recomendada por la Spiritual Science Research Foundation (Fundación para la Investigación de la Ciencia Espiritual). Es importante que el canto sea incrementado cuantitativa y cualitativamente paso a paso de manera oportuna en intervalos regulares. Esto facilitará el progreso espiritual y se obtendrá un nivel más alto de experiencias espirituales.
Observemos con atención los diferentes pasos o etapas por los que un aspirante espiritual atraviesa mientras recorre el camino espiritual. Dependiendo de su nivel espiritual puede requerir un período de unos cuantos meses hasta dos años para pasar de una etapa a otra.
Muchos de nuestros lectores han iniciado el canto del Nombre de Dios por primera vez en sus vidas después de haber leído ese sitio web. Típicamente estos lectores pueden tener la capacidad de hacer solamente unos pocos minutos de canto al día. Para iniciar y mantener esta práctica se aconseja que al principio se dediquen al menos 10 minutos al día para hacer el canto.
El siguiente paso es darse cuenta del momento en que uno tiene tiempo libre y recordar de hacer el canto durante ese momento. Por ejemplo, cuando se está esperando por alguien o cuando se encuentra uno haciendo una fila.
Después, se debería intentar hacer el canto mientras realiza actividades físicas, como por ejemplo bañarse, cocinar, caminar, viajar en autobús o en tren, etc. Estas son actividades diarias que se realizan forzosamente y de manera habitual y no es necesario pensar mientras se llevan a cabo. Eso hace que se pueda hacer el canto durante actividades físicas.
La siguiente, que es una etapa más elevada, es cantar el Nombre de Dios mientras se realizan actividades mentales que no sean muy importantes en la vida diaria, como por ejemplo leer el periódico, ver la televisión, etc. Entonces, durante esos momentos uno puede cantar mentalmente.
Luego, la etapa más avanzada es poder cantar mientras se llevan a cabo tareas mentales que son importantes en la vida diaria, como por ejemplo leer o escribir documentos oficiales. Mientras se realizan estas actividades los ojos, el intelecto y las manos están activos de tal manera que uno puede hacer el canto mentalmente.
Por favor consulte al artículo que explica cómo se puede hacer el canto continuamente cuando se realiza cualquier actividad.
En los tiempos actuales, además de cantar el Nombre de Dios de acuerdo con la religión de nacimiento, la SSRF recomienda a todas las personas cantar por lo menos dos horas el cántico de protección ‘Sri Gurudev Datta’ para problemas relacionados con ancestros difuntos.