Tabla de contenidos
1. Introducción
La SSRF recomienda cantar el Nombre de Dios como base para nuestra práctica espiritual. Al coordinar el canto del Nombre de Dios con nuestra respiración, uno puede obtener varios beneficios y mejorar la calidad del canto como práctica espiritual.
2. Efecto de coordinar el canto con nuestra respiración
Los siguientes son los pasos de la práctica espiritual del canto según progresamos espiritualmente y su importancia:
Pie de nota:
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Esto es porque tenemos que ir más allá del aspecto físico de cantar el Nombre de Dios
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Observará que según progresamos espiritualmente, la experiencia de nuestra práctica espiritual se vuelve más prominente. Básicamente, a medida que crecemos espiritualmente, comenzaremos a concentrarnos en aspectos más sutiles del Nombre de Dios.
3. ¿Cuáles son los beneficios de coordinar el canto con nuestra respiración?
3.1 Reducción de pensamientos no deseados
Hoy en día existe un incremento de los componentes sutiles Raja-Tama en el ambiente. Una de las razones para que esto ocurra es el bajo nivel espiritual promedio de la humanidad en la era actual. La gente que es predominantemente Raja-Tama tiene generalmente muchos pensamientos no deseados, como pensamientos de ira, celos, avaricia, etc. Estos pensamientos acumulados contaminan el ambiente a un nivel sutil intangible.
Estos pensamientos y vibraciones no deseados entran en nosotros a nivel sutil a través de la respiración y nos desestabilizan a nivel psicológico. Cuando coordinamos la práctica espiritual de cantar el Nombre de Dios con nuestra respiración, impedimos la entrada de estos pensamientos no deseados del ambiente.
Como resultado, uno experimenta paz mental, reducción de los deseos, mejora de la salud mental y Beatitud (un superlativo estado de felicidad) mucho más rápido.
3.2 Vivir en el presente
La mayoría de las veces nuestros pensamientos giran en torno a algo relacionado con nuestro pasado o nuestro futuro. Generalmente esto da pie a más pensamientos y solamente refuerza nuestra atención y apego a nuestros cinco sentidos, mente e intelecto. Por ejemplo, uno puede estar estresado debido a un próximo examen o por un sufrimiento experimentado en el pasado.
Un aspecto del crecimiento espiritual es el desapego, lo cual incluye olvidar el pasado, no preocuparse por el futuro, y vivir el presente de realizar a Dios. En el nivel más elevado de la evolución espiritual, se experimenta que no existe el tiempo y que solamente existe Dios. No hay pasado ni presente y se tiene la experiencia de ser uno con Dios todo el tiempo.
Al enfocarnos en el acto de combinar el canto con nuestra respiración nos entrenamos para vivir en el presente.
3.3 Continuidad en el canto del Nombre de Dios
Respiramos continuamente a lo largo del día, y cuando combinamos el canto con nuestra respiración, mejoramos la continuidad de nuestro canto.
Estoasu vez nos ayudaa:
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Recordar más a Dios durante el día.
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Experimentar más la energía de Dios.
3.4 Purificación del ambiente
Cuando exhalamos el Nombre de Dios, purificamos espiritualmente el ambiente.
4. Consejos para coordinar el canto con nuestra respiración
Respire normalmente y luego intente coordinar el canto del Nombre con la inhalación y exhalación.
Nos mantenemos vivos debido a la respiración, no debido al Nombre. Por lo tanto, es importante concentrarse en la respiración y sincronizar el Nombre al ritmo de ella. La respiración no debe sincronizarse con el ritmo del canto.
4.1 Ejemplo de canto con la respiración
La siguiente es una representación diagramática de la coordinación del canto de los Nombres de diversos aspectos de Dios con nuestra respiración. El diagrama muestra qué parte del Nombre debe cantarse durante la inhalación y exhalación.
