1. Introdução

Cada um de nós gostaria de saber como dormir bem para acordar bem descansado. Uma série de fatores estão envolvidos em como dormir bem. Um dos fatores é a nossa posição de dormir. Todos nós temos uma posição típica para dormir e nos sentimos confortáveis quando dormimos nessa posição. Estamos cientes de que há implicações da nossa posição de dormir do ponto de vista da saúde física. Também existem muitas explicações psicológicas sobre os efeitos das diferentes posições de dormir. Neste artigo, explicaremos como dormir bem de uma perspectiva espiritual. Vamos nos concentrar em qual é a melhor posição para dormir bem e por quê. Explicaremos o que realmente acontece na dimensão sutil com cada posição de dormir, para que possamos tomar uma decisão educada sobre como dormir bem e qual é a posição de dormir para conseguir isso.

A princípio, temos que entender que

• Pela perspectiva espiritual, o sono é basicamente um estado mais relacionado ao componente sutil básico de Tama. Isso significa que, durante o sono, o componente sutil básico de Tama no nosso corpo aumenta.

• Juntamente com isso, como nossa prática espiritual também é mais baixa durante o sono, somos espiritualmente mais vulneráveis quando dormimos. Como resultado, quando dormimos, estamos mais suscetíveis a ataques de fantasmas (demônios, diabos, energias negativas, etc.)

Também precisamos de uma compreensão básica do sistema de energia Kunḍalinī do corpo.

A Kundalinī é o sistema de energia espiritual inerente ao corpo. Consiste em 7 centros ou chakrās principais, 3 canais principais – o Canal do Sol (Canal direito ou Pingalānāḍī), o Canal da Lua (Canal esquerdo ou Iḍānāḍī) e o Canal Central (Sushumnanāḍī) e inúmeros dutos e dúctulos.

O diagrama abaixo é uma representação do sistema adormecido de energia Kundalinī em um ser humano.

Consulte também o diagrama das chakrās em relação ao corpo físico

A energia para as funções corporais e mentais flui através dos Canais do Sol e da Lua. A energia que flui através do Canal Central está relacionada ao crescimento espiritual.

O Canal do Sol é Raja predominante, enquanto o Canal da Lua é predominantemente Sattva. A energia flui alternadamente através do Ida e Pingala. Essa mudança acontece a cada 3-4 minutos. Mesmo que o fluxo de energia mude com tanta frequência, como Ida e Pingala cruzam os lados através do corpo, ambas as partes do corpo recebem energia adequada de cada tipo. Isso mantém um equilíbrio entre os 2 tipos de fluxos de energia.

Durante a mudança do canal do Sol para a Lua, o Canal Central é ativado muito brevemente por 1-2 segundos em pessoas com nível espiritual mais baixo. Isso é insignificante do ponto de vista de qualquer benefício derivado do Canal Central ativado. Com o aumento do nível espiritual, a duração da ativação do Canal Central aumenta. Acima do nível espiritual de 55%, a duração da ativação dura mais de 1-2 minutos. Quando dura tanto tempo, algum benefício resulta em termos de crescimento espiritual.

A ativação dos canais também depende da posição de dormir. O canal oposto ao lado em que estamos dormindo é ativado predominantemente. Quando se dorme de barriga para cima, o canal Central é ativado em pessoas acima do nível espiritual de 55%. Em pessoas abaixo deste nível, nenhum canal é ativado.

A ativação do Canal do Sol ou da Lua também pode ser conforme a necessidade do corpo. Por exemplo, após as refeições, o canal do Sol é predominantemente ativado para facilitar a digestão dos alimentos.

Além disso, quando há um surto de emoções, o canal do Sol é ativado. Quando as emoções diminuem, o canal da Lua é ativado. No entanto, quando há oscilações rápidas e frequentes no estado emocional, há uma mudança rápida e irregular na ativação dos dois canais, pois o canal do Sol permanece predominantemente ativado. Como resultado, há um desequilíbrio nos dois tipos de fluxos de energia (Raja e Sattva). Em uma pessoa emocional, essa montanha-russa de emoções continua mesmo durante o sono na mente subconsciente. Isso ocorre porque as impressões na mente subconsciente estão ativas mesmo durante o sono.

Consulte o tutorial – A natureza espiritual da mente.

2. Posição de dormir 1 – dormindo de barriga para cima

• Quando dormimos de barriga para cima, o chētanā (o aspecto da Consciência Divina que governa o funcionamento da mente e do corpo) nas células do nosso corpo torna-se não manifesto e adormecido.

• Nosso corpo está mais exposto à Região do Inferno (Pātāl), pois a maior parte do corpo é direcionada para o chão.

Devido ao efeito combinado dos dois fatores acima, as células do corpo são incapazes de repelir os ataques por vibrações angustiantes da região do Inferno.

No entanto, o efeito desta posição do sono difere conforme o nível espiritual da pessoa.

Cenário 1 : Nível espiritual abaixo de 55%

Em uma pessoa abaixo do nível espiritual de 55%, a extensão das emoções é bastante alta em comparação com sua emoção espiritual (bhāv). Devido a isso, ocorrem oscilações frequentes e rápidas entre os canais. Portanto, há um desequilíbrio constante nos fluxos de energia dos canais do Sol e da Lua do sistema de energia Kundalini no corpo.

Como explicado acima, quando uma pessoa abaixo do nível espiritual de 55% toma a posição de dormir de barriga para cima, seu Canal Central não é ativado, no entanto, por causa de sua natureza emocional, há um fluxo de energia desequilibrado para o corpo. O desequilíbrio entre os dois fluxos de energia dos Canais do Sol e da Lua pode efetuar uma rápida transferência de componentes sutis básicos de Raja-Tama no corpo do ambiente ao redor. Quando há um aumento nos componentes sutis básicos de Raja-Tama, uma pessoa corre um risco maior de ser atacada por vibrações angustiantes das Regiões do Inferno. No entanto, uma vez que a pessoa progrediu espiritualmente ao nível da emoção espiritual não manifestada, pode controlar os fluxos de energia. Até esse tempo, é melhor evitar dormindo de barriga para cima, onde há exposição máxima do corpo ao chão e, portanto, às Regiões do Inferno.

Remédio : No entanto, por algum motivo, se alguém precisa dormir de barriga para cima, o risco de angústia pode ser reduzido usando remédios espirituais como acendendo uma vareta de incenso sāttvik, como a vareta de incenso da SSRF, perto da cama antes de dormir, mantendo uma imagem de Deus debaixo do travesseiro, purificação espiritual do quarto de dormir, especialmente perto da cama, tocando o canto do Nome de Deus em volume muito baixo durante a noite, etc.

Cenário 2 : Nível espiritual acima de 55%

Quando uma pessoa acima do nível espiritual de 55% dorme de barriga para cima, seu Canal Central do sistema Kundalinī é ativado. A emoção espiritual dessa pessoa é bastante elevada; enquanto a influência das emoções é bastante reduzida. Quando se está acima do nível espiritual de 55%, alcança-se o controle do fluxo do sutil básico Raja-Tama no corpo, conforme o requerimento. Isso acontece no nível da emoção espiritual não manifestada. Isso ocorre porque a pessoa começa a funcionar cada vez mais no nível da Energia da Alma (ātma–shakti). Isso se opõe ao nível de Energia da Mente (manaha–shakti) no caso de pessoas abaixo do nível espiritual de 55%. Esta Energia da Alma mantém o equilíbrio entre os canais Sol e Lua do sistema Kundalinī.

Abaixo é um desenho baseado em conhecimento sutil, dos efeitos de dormir de barriga para cima quando se está acima do nível espiritual de 55%.

3. Posição de dormir 2 – dormir de bruços

Quando uma pessoa dorme de bruços, há pressão nos espaços do seu abdômen. Essa pressão instiga o fluxo descendente dos gases excretores sutis nos espaços abdominais. Às vezes, quando a proporção desses gases excretores sutis é alta no peito, eles também se movem na direção ascendente e saem do corpo pelo nariz e pela boca. Durante o curso dessa dissipação dos gases excretores sutis, o corpo é altamente sensível à absorção das frequências dos componentes sutis básicos de Raja-Tama do ambiente externo. Quando está dormindo nesta posição, os movimentos dos órgãos do corpo reais são retardados e os espaços ao redor dos órgãos são ativados por causa da pressão dos gases excretores sutis. Devido a isso, o processo de excreção de gases excretores sutis dos órgãos e o preenchimento dos espaços dele entre os órgãos é acelerado. Durante este período, o corpo da pessoa é hipersensível ao processo de transmissão dos componentes sutis básicos de Raja-Tama no nível sutil. Como resultado, a pessoa fica vulnerável a ataques de fantasmas do ambiente, bem como das Regiões do Inferno.

Abaixo é um desenho baseado em conhecimento sutil, dos efeitos de dormir de bruços.

4. Posição de dormir 3 – dormindo dos lados

Quando uma pessoa dorme de lado, os canais do Sol ou da Lua do sistema Kundalinī são predominantemente ativados.

Abaixo é um desenho baseado em conhecimento sutil, dos efeitos de dormir no lado direito de uma pessoa.

• O canal da Lua é ativado quando uma pessoa dorme do lado direito.

Abaixo é um desenho baseado em conhecimento-sutil, dos efeitos de dormir do lado esquerdo.

• O canal do Sol é ativado quando uma pessoa dorme do lado esquerdo, portanto, essa é considerada a melhor posição para dormir.

Quando os canais do Sol ou da Lua são ativados, a chetana nas células do corpo permanece ativada. Como resultado, há um nível mais baixo do componente sutil básico Tama gerado e a chetana também ajuda a combater os ataques de fantasmas.

5. Em resumo

Do ponto de vista espiritual, a menos que esteja acima do nível espiritual de 55%, a melhor posição para dormir é do lado esquerdo.