1. Položaj spavanja

Svatko od nas htio bi znati kako je najbolje spavati da bi se probudili odmoreni. Više faktora utječe na kvalitetu sna. Jedan od čimbenika je položaj u kojem spavamo. Svi mi imamo uobičajeni položaj u kojem se osjećamo udobno. Svjesni smo da položaj u kojem spavamo ima utjecaj na naše fizičko zdravlje. Isto tako, postoje mnoga psihološka objašnjenja za položaje u kojima spavamo. U ovom članku objasniti ćemo kako dobro spavati iz duhovne perspektive. Usredotočiti ćemo se na pojašnjavanje koji je najbolji položaj za spavanje i zašto. Objasnit ćemo što se zaista događa u suptilnoj dimenziji, u svakom od različitih položaja u kojima spavamo, tako da pomoću tih informacija možemo donijeti odluku o tome kako kvalitetno spavati, te u kojem položaju to postići.

Na početku moramo shvatiti da:

• Iz duhovne perspektive, spavanje je u osnovi stanje najbliže suptilnoj osnovnoj Tama komponenti. To znači, tijekom spavanja suptilna osnovna Tama (tama-inertnost, neznanje) komponenta u našem tijelu se poveća.
• Zajedno s tim, kao što je naša duhovna praksa na najnižoj razini tijekom sna, duhovno smo najranjiviji kada spavamo. Stoga smo dok spavamo najpodložniji napadima negativnih energija.

Potrebno nam je i osnovno razumijevanje sustava Kunḍalini energije u tijelu.

Kundalini je urođeni sustav duhovne energije u tijelu. Sastoji se od sedam glavnih centara ili čakri, tri glavna kanala–Sunčev (Desni kanal ili Pingalanaḍi, Pingala-nadi), Mjesečev (Lijevi kanal ili Iḍanaḍi, Ida-nadi) i Središnji (Sushumnanaḍi, Šušumna-nadi) kanal, te bezbroj manjih kanala.

U sljedećem dijagramu je prikaz uspavanog sustava Kundalini energije u čovjeku.

Također pogledajte dijagram čakri u odnosu na fizičko tijelo.

Energija tjelesnih i mentalnih funkcija teče kroz Sunčev i Mjesečev kanal. Energija koja prolazi Središnjim (Sushumna-nadi) kanalom odnosi se na duhovni rast.

Sunčevim kanalom dominira Raja (Rađa-akcija, strast), dok je Mjesečevim kanalom dominantna Sattva (Sattva,Satva – čistoća, znanje). Energija teče naizmjenično kroz Ida i Pingala kanale. Ovaj obrat se događa svake tri-četiri minute. Iako su promjene protoka energije tako česte, budući da se Ida i Pingala križaju preko tijela, obje strane tijela primaju adekvatnu energiju oba tipa. Na ovaj način se održava ravnoteža između dviju vrsta energetskih tokova.

Tijekom prijelaza iz Sunčevog na Mjesečev kanal, Središnji kanal se aktivira vrlo kratko za jednu do dvije sekunde u osoba na nižoj duhovnoj razini. U smislu bilo kakve dobrobiti od aktiviranog Središnjeg kanala, to je potpuno zanemarivo. S povećanjem duhovne razine, duljina aktivacije Središnjeg kanala se povećava. Kod duhovne razine od preko 55%, kanal je aktiviran duže od jedne-dvije minute. Kada aktiviranost traje toliko dugo, ostvaruju se i neke dobrobiti u smislu duhovnog rasta.

Aktivacija kanala ovisi i o položaju u kojem spavamo. Najviše se aktivira kanal koji se nalazi na strani tijela suprotnoj od one na kojoj spavamo. Kad spavamo na leđima, kod ljudi duhovne razine iznad 55%, aktivira se Središnji kanal. Kod ljudi koji se nalaze ispod ove razine ne aktivira se niti jedan kanal.

Aktivacija Sunčevog ili Mjesečevog kanala može se dogoditi i na zahtjev tijela. Na primjer, nakon obroka se uglavnom aktivira Sunčev kanal kako bi pospješio probavu hrane.

Sunčev kanal se aktivira i u stanjima povišene emotivnosti. Kada emocije prođu, aktivira se Mjesečev kanal. Međutim, kada su brze i česte promjene emotivnih stanja, dolazi do brzih i neregularnih promjena u aktivaciji dvaju kanala zato što Sunčev kanal ostaje dominantno aktiviran. Kao posljedica, narušena je ravnoteža dvije vrste energetskih tokova (Raja i Sattva). Kod emotivne osobe ovi se usponi i padovi emocija nastavljaju čak i u snu, u podsvjesnom umu, jer su impresije u podsvjesnom umu aktivne i za vrijeme sna.

Pogledajte lekciju – Duhovna priroda uma.

 

2. Položaj spavanja 2 – spavanje na leđima

Kada spavamo na leđima

• Chetana (chetana, princip Božanske svjesnosti koji upravlja funkcijama našeg uma i tijela) u stanicama našeg tijela postaje nemanifestirana i uspavana.

• Naše tijelo najviše je izloženo ravni Pakla (Patal) s obzirom da je veliki dio tijela okrenut k podu.

 

Zahvaljujući kombiniranom učinku gornja dva faktora, tjelesne stanice se ne mogu obraniti od napada ometajućih vibracija iz ravni Pakla (Patal).

Međutim, učinak ovog položaja za spavanje razlikuje se ovisno o duhovnoj razini osobe.

 

 

Slučaj 1: Duhovna razina ispod 55%

Kod osobe s duhovnom razinom nižom od 55%, količina emocija je vrlo visoka u usporedbi s njezinom duhovnom emocijom (bhav, bav). Zbog toga su česte i brze izmjene između kanala. Postoji stalna neravnoteža u tokovima energije Sunčevog i Mjesečevog kanala sustava Kundalini energije u tijelu.

 

 

Kako je prethodno navedeno, kada osoba koja je ispod 55% duhovne razine spava na leđima, njezin Središnji kanal nije aktiviran. Međutim, zbog njezine emocionalne prirode, neuravnotežen je protok energije u tijelu. Neravnoteža između dvaju toka energije, Sunčevog i Mjesečevog kanala, može utjecati na brz prijenos suptilnih osnovnih Raja-Tama komponenti iz okolne atmosfere u tijelo. Prilikom porasta suptilnih osnovnih Raja-Tama komponenti, osoba je pod većim rizikom da bude napadnuta od strane ometajućih vibracija iz ravni Pakla. Međutim, kada osoba duhovno uznapreduje do razine nemanifestirane duhovne emocije, sposobna je kontrolirati tokove energije. Do tada, najbolje je izbjegavati spavanje na leđima prilikom kojeg je tijelo maksimalno izloženo tlu, a time i ravnima Pakla.

U nastavku je crtež  zasnovan na duhovnom znanju, o učincima spavanja na leđima kada je osoba iznad 55%s duhovne razine.

Savjet: Ako osoba iz nekog razloga treba spavati na leđima, rizik ometanja može se umanjiti upotrebom nekih od duhovnih mjera za otklanjanje ometanja, kao što su paljenje mirisnih sattvik štapića (kao što su SSRF-ovi mirisni štapići) pokraj kreveta prije odlaska na spavanje, držanje slike Boga ispod jastuka, duhovno pročišćenje spavaće sobe (pogotovo pokraj kreveta), tiho puštanje pojalice Božjeg Imena tijekom noći, itd.

 

Slučaj 2: Duhovna razina iznad 55%

Kada osoba duhovne razine od preko 55% spava na leđima, njen Središnji kanal Kundalini sustava je aktiviran. Duhovna emocija (bhav, bav) kod takve osobe je prilično visoka, dok je utjecaj emocija prilično smanjen. Kod duhovne razine od iznad 55%, osoba stječe sposobnost kontrole protoka suptilne osnovne Raja-Tame u tijelu po potrebi. To se događa na razini njene nemanifestirane duhovne emocije (bhav-a), iz razloga što ovakva osoba počinje sve više funkcionirati na razini energije Duše (atma-shakti, atma-šakti). Nasuprot njoj je energija Uma kod ljudi koji su na duhovnoj razini manjoj od 55%. energija Duše održava ravnotežu između Sunčevog i Mjesečevog kanala Kundalini sustava.

3. Položaj spavanja 3 – spavanje na trbuhu

Za vrijeme spavanja na trbuhu dolazi do pritiska u području trbušne šupljine. Ovaj pritisak potiče silazni tok suptilnih izlučenih plinova u trbušnoj šupljini. Ponekad, kada je njihova proporcija u grudima visoka, kreću se uzlaznim pravcem i izlaze iz tijela na nos i usta. Prilikom oslobađanja ovih plinova, tijelo vrlo lako upija frekvencije suptilnih osnovnih Raja–Tama komponenti iz okoline. Kada netko spava u ovom položaju, pokreti tjelesnih organa su usporeni, a prostori oko organa su aktivirani zbog pritiska suptilnih izlučenih plinova. Uslijed toga, njihovo oslobađanje, izlučenih iz organa i pohranjenih u međuprostore, je ubrzano. U tijeku ovog perioda, tijelo osobe je posebno osjetljivo na proces prijenosa suptilnih osnovnih Raja-Tama čestica na suptilnoj razini, te je osoba podložna napadima duhova iz okoline, kao i iz ravni Pakla.

U nastavku je crtež zasnovan na duhovnom znanju o učincima spavanja na trbuhu.

4. Položaj spavanja 3 – spavanje na boku

Kod spavanja na boku, Sunčevi i Mjesečevi kanali Kundalini sustava su prvenstveno aktivirani.

U nastavku je crtež zasnovan na duhovnom znanju o učincima spavanja na desnoj strani.

 

• Mjesečev kanal je aktiviran kada osoba spava na svojoj desnoj strani.

U nastavku je crtež zasnovan na duhovnom znanju o učincima spavanja na lijevoj strani.

• Sunčev kanal je aktiviran kada osoba spava na svojoj lijevoj strani.

Kada su aktivirani Sunčev ili Mjesečev kanal, chetanaa u tjelesnim stanicama ostaje aktivirana. Kao posljedica, stvara se manje suptilne osnovne Tama komponente, a chetanaa pomaže i u obrani od napada duhova.

5. Zaključak

Iz duhovne perspektive, ukoliko netko nije na duhovnoj razini iznad 55%, najbolje je spavati na lijevom ili desnom boku.