Resumen
El Sr. Auritra Mallick padecía de insomnio desde el 2007. Había intentado muchos remedios para curar el insomnio, pero ninguno había sido un remedio duradero. Lo que sigue es un relato en sus propias palabras sobre cómo la práctica espiritual lo ayudó a superar el insomnio definitivamente.
1. Introducción
Me llamo Auritra Mallick, tengo 25 años y vivo en Houston, Texas (USA), donde estudié Ingeniería en la universidad. Los últimos dos años, desde el 2010, he estado haciendo práctica espiritual bajo la guía de la SSRF y he comprobado que la práctica me ha ayudado a superar algunos problemas que estaba enfrentando en la vida, uno de los cuales era el insomnio.
El insomnio es la incapacidad de poder dormir, permanecer dormido o dormir bien en la noche.
2. Experimentando el insomnio y tratamientos para el insomnio
Comencé a sufrir de insomnio por el año 2007. Al principio me despertaba por las noches sin poder volver a conciliar el sueño. Poco a poco, la intensidad de mi insomnio fue en aumento y a veces no podía dormir más de una o dos horas en dos días. Llegué a tener insomnio crónico, y solamente podía descansar en las primeras horas de la mañana, pero este sueño no me hacía descansar y a menudo tenía sueños raros y violentos.
Las noches largas tuvieron sus efectos, y busqué muchas maneras de curarme. Probé cosas como los suplementos de magnesio, la medicina tradicional China, la meditación, tés de hierbas, ejercicio, melatonina, etc. Evité los medicamentos recetados porque pensé que eran adictivos y no quería llegar a depender de una pastilla y sufrir por sus efectos secundarios. Cuando nada funcionó, me resigné a sufrir de insomnio de por vida y lo acepté.
3. La práctica espiritual y los remedios espirituales como tratamiento para el insomnio
En mayo del 2010, descubrí la página web de la SSRF. Me parecía que tenían artículos fascinantes y en septiembre, comencé a hacer práctica espiritual de forma seria. Me di cuenta que el canto me ayudaba a calmarme y me hacía sentir que alguien estaba constantemente acompañándome.
Por entonces, conducía mucho y evitaba aburrirme mediante el canto. También, me di cuenta que cuando tenía dificultades para dormir, al menos me sentía mejor cuando practicaba el canto, en lugar de simplemente quedarme echado. También noté que el cántico de Shrī Gurudev Datta me hacía dormitar algunas veces, aunque seguía desvelándome por las noches.
En realidad, había sospechado que estaba afectado por algún tipo de energía sutil desde el 2007, por lo raro de los síntomas que estaba experimentando, y luego de leer el artículo sobre fantasmas (demonios, diablos, energias negativas, etc.) de la SSRF estuve más convencido. En noviembre asistí a mi primer satsang de la SSRF y tuve contacto con aspirantes espirituales. Después del satsang, uno de ellos me preguntó si me había gustado. Le dije que sí y comencé a preguntarle sobre la práctica espiritual y la Espiritualidad. Comenzamos a vernos regularmente en los satsang y me dijo que podría darme sugerencias sobre cómo reducir mi angustia aplicando varios remedios.
Me di cuenta que aplicar la el remedio de agua salada, el remedio con cajas y ponerme ceniza sagrada (Vibhūti) sobre mi cabeza, era muy efectivo. El problema todavía continuaba pero era mucho más controlable. Comencé a hacer remedios de sanación espiritual junto con el canto con concentración, por 2 horas cada día, y noté que mi insomnio no volvía hasta varios días después de hacer esto. Me sentí esperanzado y me di cuenta de que al fin habia encontrado la forma de enfrentar mi situación.
4. Tratamiento definitivo para curar el insomnio
Como continué con la práctica espiritual e implementé los pasos sucesivos como ofrecer servicio a la Verdad Absoluta (satsēvā), implementar el proceso de eliminar los defectos personales despertar emoción espiritual (bhāv) , etc., noté que mi insomnio se iba haciendo más y más controlable. Parecía que cuanto más práctica espiritual hacía, el insomnio se alejaba de mi memoria.
Ahora en el 2012, lo que más me ayuda para dormir fácilmente es especialmente escribir mis errores del día y tratar de aprender de ellos. El día que no lo hago, a veces tengo un poco de insomnio, pero no es nada comparado con lo que tenía antes e incluso llego a dormirme en algun momento.
Es verdaderamente sorprendente cómo la práctica espiritual me ayudó a resolver una difícil y agobiante situación que creí iba a tener toda la vida. Hacer la práctica espiritual me ha ayudado tanto a librarme del insomnio, que no sé cómo expresar suficiente gratitud. Solamente puedo tener la determinación de continuar con la práctica espiritual consistente, y ayudar a otros a que se den cuenta de su importancia.