Dejando la adicción al alcohol a través de la práctica espiritual

1. Introducción

Independientemente si nos consideramos bebedores sociales o hemos sido diagnosticados con trastorno por consumo de alcohol (AUD), el consumo excesivo de alcohol puede tener graves consecuencias para la salud física y mental. Las personas que luchan contra el alcoholismo, pueden afirmar cómo su dependencia del alcohol los hace tan vulnerables que incluso funcionar normalmente es difícil sin consumir alcohol. A través de la investigación espiritual, hemos encontrado que el origen de las adicciones es a menudo de naturaleza espiritual.

A continuación, se presenta un estudio de caso del Sr. Fintan Kenna de Irlanda (en sus propias palabras) que muestra cómo es posible dejar el alcohol realizando práctica espiritual.

2. Infancia

Yo (Fintan) nací en Irlanda a 30km de Dublín en 1976, y soy el hermano mayor de 4 hijos. Mi familia era religiosa, y mis abuelos lo eran especialmente. Cuanto tenía 11 años, recuerdo que iba a misa por mi cuenta sin decirle a nadie y sentía paz en la misa. Nadie lo sabía y seguí haciéndolo durante muchos años hasta el final de mi adolescencia. Era muy tímido y no disfrutaba mucho de la escuela.

La mayor parte de mis primeros años los pasé jugando al fútbol después de la escuela y durante los fines de semana. Después de terminar la escuela, comencé a trabajar en una fábrica antes de mudarme a Londres cuando tenía 19 años para trabajar en obras de construcción.

3. Volverse adicto al alcohol

Era muy tímido mientras crecía y tenía cierta ansiedad social, especialmente cuando conocía gente nueva. Jugaba al fútbol, lo que era un escape para mí, y me hice muy amigo de la gente de Londres. Había una gran cultura de consumo de alcohol entre los irlandeses que vivían allí y yo había comenzado a socializar y a beber durante los fines de semana, generalmente gastando la mayor parte de mi salario. El alcohol me ayudó a sentirme más cómodo en compañía de otras personas. No había pensamientos sobre Dios en esta etapa y mi consumo de alcohol empeoró progresivamente, pasando en el bar el viernes después del trabajo, el sábado y el domingo. Luego iba a trabajar el lunes con una fuerte resaca. Tenía insomnio y sufría de parálisis del sueño junto con pesadillas en muchas ocasiones después de beber en exceso.

Regresé a Irlanda después de 3 años en 1999. Mis hábitos de consumo de alcohol continuaron durante varios años y estaba afuera todo el fin de semana. A medida que crecía, las resacas eran peores; no podía dormir y tenía pesadillas después de 3 días de beber durante el fin de semana. Me despertaba en la mañana después de beber tratando de recordar cómo había llegado a casa, con quién había hablado el día anterior y dónde había estado bebiendo. A menudo me desmayaba como resultado de beber durante horas.

4. Depresión debido al consumo de alcohol

Conocí a Tara en el 2001, quién ahora es mi esposa. Tuvimos hijos, lo que me dio mayor responsabilidad. Asistíamos a algunas ocasiones especiales y tomábamos unas copas, y después, al siguiente día, iba al bar egoístamente sin ningún sentido de responsabilidad. Nunca podía salir por una noche nada más. Siempre salía por 2 y 3 días y nadie me podía decir nada. Me encantaba el momento que pasaba bebiendo, pero después me encontraba en un estado muy depresivo. Era muy egoísta y también tenía orgullo, ira, pensamientos negativos, e inseguridades. La industria de la construcción tuvo una recesión en el 2007, por lo que obtuve una licencia de taxi, lo que significó que tuve que empezar a frenar el consumo excesivo de alcohol ya que necesitaba tener la mente clara para conducir en la carretera durante largos períodos. No hace falta decir que esto me resultó muy desafiante.

5. Encuentro con lo Divino

En 2009, tuvimos nuestro cuarto hijo, una hija que nació con un defecto cardíaco. Necesitó una intervención antes de cumplir 1 año, y un intenso monitoreo en casa y visitas semanales al hospital. Durante ese año, Tara y yo sentimos una sensación profunda de paz, a pesar de que era un momento preocupante. Sentí que había dejado de lado mi ego y vivíamos totalmente el momento presente. También empecé a creer que no tenemos el control de todo en nuestras vidas. Recuerdo que pensaba que sería genial si pudiéramos vivir así todo el tiempo.

Durante los siguientes 12 años conduje un taxi en Dublín, a menudo trabajando en turnos largos de 10 a 16 horas por día para pagar las facturas. Nuestra casa era bastante negativa espiritualmente. Teníamos la televisión encendida todo el día, teníamos algunas peleas y uno de nuestros hijos solía tener pesadillas frecuentes. Mis episodios de bebida se habían vuelto menos frecuentes, pero, dejar el alcohol por completo no era posible para mí e invariablemente pasaba tiempo bebiendo. Trabajaba muchas horas, me levantaba a las 4 de la mañana para trabajar durante 12 horas y mi mente estaba en un estado negativo, conduciendo todo el día en busca de dinero. La industria del taxi era muy competitiva y yo tenía arranques de ira hacia otros conductores mientras competía por los clientes. Luego, pasaba los fines de semana yendo a los juegos deportivos de mis hijos para verlos. Sin embargo, el tiempo que pasaba con mi familia era de mala calidad y el fin de semana lo usaba a menudo para recuperar el sueño.

6. Comenzando la práctica espiritual y dejando el alcohol

En el 2014, Tara fue a una peregrinación a Lourdes (en Francia) con sus amigos. Cuando regresó le pregunté cómo había estado. Ella me contó que había tenido una singular experiencia en el santuario donde había comenzado a llorar sin ninguna razón aparente y esto le había durado unos minutos. Esto se quedó en el fondo de mi mente pues todavía creía en Dios, pero no estaba practicando. Intenté meditación, escuchar música relajante, ir al gimnasio e incluso Reiki. Descubrí que esto se trataba de soluciones a corto plazo. Cuando llegué a los 37 años, había dejado de jugar al fútbol. Estaba buscando esa paz mental, deshacerme de la ansiedad y el pensamiento negativo.

Entonces, tomé la Biblia nuevamente y comencé a leerla en el trabajo cuando tenía un descanso. Traté de leerla de principio a fin. Nunca fui bueno estudiando y a menudo olvidaba lo que había leído la semana anterior o perdía la concentración y me quedaba dormido. Asistía a misa regular. Le rezaba a Dios diciendo: “Bueno, Dios, tiene que haber algo más en la vida que esto” o “Bueno, Dios, he cumplido mi tiempo”. Tenía la profunda sensación de que tenía que hacer más de lo que estaba haciendo. Fue por esta época que encontré el sitio web de la SSRF. No recuerdo exactamente cómo, pero fue a través de las redes sociales. Los artículos resonaron en mí de inmediato. Leí sobre la causa raíz de las adicciones y el destino e hice varias preguntas en la funcionalidad ‘Haga una pregunta’ en el sitio web de la SSRF. Cuando leí que la causa raíz del alcoholismo puede ser de naturaleza espiritual y que la práctica espiritual puede ayudar a dejar el alcohol, comencé la práctica espiritual. Comencé a cantar el nombre de Dios según lo recomendado por la SSRF. Debido a la gracia de Dios, dejé completamente de beber alcohol en agosto de 2016. Aprendí sobre la raíz de muchos de los problemas que tenía y encontré métodos efectivos para superarlos.

Creo que Dios respondió a mi oración en este momento.

7. Transformación a través de la práctica espiritual después de dejar el alcohol

Un año después, visité el Centro de Investigación Espiritual y Ashram en India para asistir a un taller. El Ashram se sentía como un mundo diferente lejos de las concurridas calles de Dublín; Todos los aspirantes eran bondadosos y practicaban la espiritualidad. El taller fue excelente, y aprendí todo sobre los defectos de personalidad que tenía y cómo hacer el canto para un rápido crecimiento espiritual.

Durante una de las estadías en el Ashram, tuve la buena fortuna de conocer a Paratpar Gurú Dr. Athavale. Sentí mucha energía positiva en la habitación cuando lo conocimos. Inicialmente durante el Satsang, me sentí incomodo con bastante calor detrás del cuello y la cabeza. Me sentí inquieto y luego me di cuenta de que esto era porque estaba siendo expuesto a una energía muy poderosa de sanación que venía de Paratpar Gurú Dr. Athavale.

Al día siguiente estaba sentado con otros aspirantes, pero no estaba verdaderamente escuchando lo que me decían. Estaba mirando por la ventana pensando en Dios y de repente comencé a llorar sin razón. Mi pecho se llenó de una fuerte emoción y mis ojos empezaron a llenarse de lágrimas. Los otros aspirantes solo sonrieron y no dijeron nada. Ellos sabían lo que era. Aprendí que esto es emoción espiritual (bhav). Esto aumentó mi fe en Dios, y recordé a Tara que había tenido la misma experiencia anteriormente en Lourdes.

Después de ese taller espiritual que cambió mi vida en Goa, India, regresé a casa y comencé a practicar la espiritualidad con anhelo. Teníamos reuniones semanales espirituales en línea con aspirantes guía, y aprendí sobre los defectos que no me estaban dejando experimentar felicidad como el orgullo, las expectativas hacia los demás y el miedo a hablar en público. También aprendí que los espíritus de los ancestros difuntos estaban afectando adversamente a mí y a mi familia.

Comencé a hacer remedios de sanación espiritual todas las mañanas por 15 minutos antes de ir a trabajar. También hice el remedio de cajas, el canto  y quemar varillas de incienso de la SSRF para purificar los alrededores. Cuando volvía del trabajo, todos los días al anochecer hacía el remedio de agua con sal. Durante los siguientes meses, lentamente comencé a aumentar el tiempo para realizar remedios de sanación espiritual a 1 hora y luego a 2 horas. Sabía que estaba funcionando porque bostezaba constantemente, lo que había aprendido que es una señal de sanación. Estaba haciendo el canto del nombre de Dios según mi religión de nacimiento y el cántico protector y de sanación de Datta para el malestar ancestral. Sentí que mi concentración estaba mejorando gradualmente. No tenía ningún interés en beber de nuevo y me sorprendió ver que dejar el alcohol fuera realmente tan sencillo después de comenzar la práctica espiritual.

Regresé al Ashram otra vez un año después con mi esposa, en el 2018. Traje nuevamente a mis 3 hijos en el 2019. Todos tuvieron una gran experiencia. Estaban fascinados de conocer a Santos en el Ashram. Cuando me reuní con Paratpar Gurú Dr. Athavale otra vez, sentí una gran sensación de paz durante el satsang. Se me dijo que estaba haciendo un buen progreso espiritual.

8. Situación actual

En el 2018, dejé mi trabajo de tiempo completo para cuidar de mi hijo de 1 año. Tara quería seguir en su trabajo después de que el bebe nació y esto me permitió aumentar mi práctica espiritual y ayudar más a la difusión de la espiritualidad. Mi principal objetivo en la vida ahora es crecer espiritualmente hacia Dios y ayudar a otros a hacer lo mismo. Mi fe ha aumentado, y expreso inmensa gratitud a Paratpar Gurú Dr. Athavale por ayudarme a superar los obstáculos en mi vida a través de su continua guía que recibí en reuniones espirituales en línea, haciendo autosugestiones y remedios de sanación espiritual. En los últimos 5 meses del 2019, he sentido que ahora puedo ayudar a los demás mucho más y el malestar negativo ha disminuido.

9. Mejoras desde el comienzo de la práctica espiritual

Desde que comencé la práctica espiritual, me he dado cuenta de que no solo he podido superar la adicción al alcohol, sino también de que los rasgos negativos de personalidad que yo creía que nunca desaparecerían han comenzado a reducirse considerablemente.

9.1 Dejando la adicción al alcohol

La práctica espiritual salvó mi vida.

Siento que sin la práctica espiritual, no habría tenido la energía espiritual para dejar mi adicción al alcohol y habría arruinado mi vida.

9.2 Ser capaz de superar el miedo a hablar en público

Siempre fui reservado, especialmente cuando asistía a grandes eventos donde había mucha gente. Me reprimía al conocer nuevas personas. Poder pararme y hablar frente a muchas personas es algo que admiro en los demás y algo que definitivamente no me veo haciendo. Aprendí que este es un gran obstáculo en mi vida, y que necesitaba superar este obstáculo. Comencé a hacer autosugestiones A3 y, en una oportunidad, surgió una situación en la que me pidieron que leyera frente a aproximadamente 200 personas. Me di cuenta de que era obra de Dios y de que era una prueba para ayudarme a superar este miedo. Pude hablar con confianza.

Unos 6 meses después, surgió otra oportunidad en la que me pidieron que fuera a la escuela secundaria y hablara a los estudiantes que se graduaban. Esto fue motivo de preocupación, pero sabía que era otra prueba. Continué con las autosugestiones y superé bien la situación. Sentí que había muchas situaciones en las que podía ver claramente la obra de la mano de Dios.

Nunca pensé que iba a decir esto, pero ahora tengo confianza cuando hablo frente a una multitud y la inseguridad que tenía se ha ido casi por completo.

9.3 Experimentando calma a través del canto

Mi mente siempre estaba ocupada y estaba plagada de pensamientos interminables que a menudo eran de naturaleza negativa. En mi trabajo tenía ataques de ira sin ninguna razón aparente. Al conducir taxi, era agresivo con otros conductores cuando intentaba competir por clientes. Cuando intentaba leer textos sagrados, no me podía concentrar más allá de un párrafo. Mi mente vagaba en pensamientos mundanales y el tiempo que reservaba para leer el texto lo pasaba con pensamientos innecesarios.

Cuando comencé a hacer el canto, me di cuenta que era una sencilla herramienta que no necesitaba mucho esfuerzo. Lo podía hacer en cualquier momento o en cualquier lugar. Comencé a hacer el canto mientras estaba conduciendo el taxi. También cantaba en la mañana mientras hacía los remedios de sanación espiritual para eliminar la energía negativa de mi mente e intelecto. Después aprendí que los pensamientos negativos que tenía sin parar se debían a la cobertura negra sutil a mi alrededor. Después de unos meses de realizar regularmente remedios espirituales en la mañana, me di cuenta de que mis pensamientos comenzaron a reducir. Esto me motivó y aumenté el tiempo de los remedios de sanación. Me sentía más calmado durante el trabajo. Dejé de escuchar la radio en el auto. Al hacer autosugestiones regularmente, no reaccionaba en ningún momento a cualquier agresión en las calles ni a ningún comentario negativo de ningún cliente enojado. El canto me estaba ayudando a purificar mi mente y las autosugestiones me estaban ayudando a eliminar cualquier defecto que me hiciera reaccionar. Quemaba incienso de la SSRF en el carro de forma intermitente durante los descansos y cuando estaba estacionado. Como resultado, ya no conducía con tanta velocidad como solía hacerlo.

Con frecuencia algunos pasajeros me decían que se sentían realmente tranquilos en el carro y muchas veces empecé una conversación sobre la naturaleza curativa de las varillas de incienso de la SSRF y sobre el sitio web de la SSRF.

10. Reflexiones finales

Si hubiera tenido algo de este conocimiento sobre la espiritualidad cuando era un joven adulto, ciertamente podría haber tomado mejores decisiones y con mayor fundamento. Estoy agradecido por haber experimentado este cambio positivo en mi vida y espero sinceramente que este artículo pueda ayudar a otros en sus caminos espirituales a lo largo de su vida.