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1. Clases de Yoga y crecimiento espiritual – Introducción

Asistir a clases de Yoga se ha hecho muy popular en el mundo. Muchas clases de Yoga enseñan posturas (āsan) yóguicas y ejercicios de respiración desarrollados por los antiguos yoguis para regular las energías vitales en el cuerpo (prāṇāyām). Desde esta perspectiva de crecimiento espiritual, decidimos explorar el beneficio de asistir a clases de Yoga que principalmente consisten de asanas yóguicos y pranayama.

2. Los asanas yóguicos y el pranayama purifican nuestros cuerpos físicos y vitales

La investigación espiritual realizada por la SSRF ha revelado que si uno practica asanas yóguicos y pranayama, puede encontrar ciertas limitaciones desde el punto de vista de crecimiento espiritual.

La siguiente tabla muestra la purificación espiritual promedio que sucede a través de los diferentes cuerpos de nuestra existencia, después de realizar asanas y pranayama.

Purificación * de diferentes cuerpos mediante āsanas (yogāsanas) y prāṇāyām yóguicos
	Āsanas yóguicos (yogāsanas)		Prāṇāyām
Los diferentes cuerpos (máxima purificación posible)	Máxima purificación posible	Años requeridos	Máxima purificación posible	Años requeridos
El cuerpo físico (20%)	20%	10	20%	6
El cuerpo vital (30%)	7%	10	30%	8
El cuerpo mental (100%)	5%	10	10%	8
El cuerpo causal (100%) (El intelecto)	2%	10	2%	8
El cuerpo supracausal (100%) (El ego sutil)	1%	10	1%	8
* Por purificación queremos decir el incremento del componente sattva en ese cuerpo en particular

A partir de esta tabla, usted puede ver que los asanas yóguicos y el pranayama purifican el cuerpo físico y el cuerpo vital (prāṇa-dēha) respectivamente, es decir, incrementan el componente Sattva en ellos. Por ejemplo, con los asanas yóguicos el cuerpo físico se purificaría hasta en un 20% por el aumento del componente Sattva, y esto requiriría 10 años en promedio.

3. Se requieren formas más sutiles de práctica espiritual para un rápido crecimiento espiritual

Para incrementar el componente Sattva en los cuerpos más sutiles como la mente, el intelecto, y el ego sutil, se requiere un tipo más sutil de práctica espiritual. Adicionalmente, la purificación en los cuerpos físico y vital mediante los asanas yóguicos y el pranayama, puede ocurrir también siguiendo otros caminos de práctica espiritual.

4. Los asanas yóguicos y el pranayama no previenen el efecto del destino

Es importante mencionar que no existe conexión entre la purificación del cuerpo y el destino que experimenta. Por ejemplo, si una persona está destinada a tener un accidente, o desarrollar alguna enfermedad muscular como una miopatía degenerativa, el haber hecho asanas yóguicos no podrá prevenirlo. Sin embargo, la purificación del cuerpo incrementa su tolerancia para enfrentar el destino.

5. Se requiere pureza espiritual para llegar al Cielo después de la muerte

Uno de los objetivos del crecimiento espiritual es llegar a un plano superior de existencia como el Cielo (Swarga), Maharloka, Janaloka, Tapoloka o Satyaloka después de la muerte. Incluso para llegar a la región sutil del Cielo, que es la más inferior entre las regiones positivas mencionadas anteriormente, cada uno de los diferentes cuerpos de nuestra existencia que se muestran en la tabla superior, deben ser por lo menos 50% puros en nuestra vida después de la muerte. Puede consultar el artículo Dónde vamos después de la muerte.

6. Resumen

• Los asanas yóguicos y el pranayama son muy útiles en la vida mundanal para conservar saludables el cuerpo físico y el cuerpo vital. Con un cuerpo saludable, uno está mejor capacitado para iniciar práctica espiritual, como satsēvā o servicio a la Verdad Absoluta.
• Si los asanas yóguicos y el pranayama se complementan con otras formas de práctica espiritual para purificar el cuerpo mental y otros cuerpos, entonces una persona puede lograr rápido progreso espiritual en su período de vida, y lograr el propósito de la vida que es fusionarse con Dios.