Bu makaleyi daha iyi anlayabilmek için şu makaleyi incelemenizi öneririz –
- İnsanlar nelerden oluşur?
- Sattva, Raja ve Tama – Yaratılışın üç temel süptil bileşeni
Table of Contents
- 1. Yoga ve pranayam dersleri ve manevi gelişim – bir giriş
- 2. Yoga ve pranayam fiziksel ve yaşamsal vücutlarımızı arındırır
- 3. Hızlı manevi gelişim için daha süptil manevi uygulamalar gerekir
- 4. Yoga ve pranayam kadere etkiyi önleyemeyebilir
- 5. Ölümden sonra Cennete ulaşmak için manevi saflık gereklidir
- 6. Özet
1. Yoga ve pranayam dersleri ve manevi gelişim – bir giriş
Dünya çapında yoga derslerine katılım oldukça popüler hale geldi. Birçok yoga sınıfı, antik yogilerin geliştirdiği beden içindeki yaşam enerjilerini (prāṇāyām) düzenlemek için geliştirdiği yoga (āsan) ve pranayam (nefes egzersizleri) öğretir. Manevi gelişimdeki önemi açısından, ağırlıklı olarak yogasal asanas ve pranayam içeren yoga derslerine katılmanın manevi faydalarını araştırmaya karar verdik.
2. Yoga ve pranayam fiziksel ve yaşamsal vücutlarımızı arındırır
SSRF tarafından yapılan manevi araştırmalar, yoga ve pranayam yapan birinin, manevi gelişim açısından belirli sınırlamalarla karşılaşabileceğini ortaya koymuştur.
Aşağıdaki grafik, yoga ve pranayam uygulamasının varlığımızın çeşitli bedenlerinde ortalama olarak sağladığı manevi faydayı göstermektedir.
|
Yogasal āsanas (yogasānas) ve Prānayām ile çeşitli bedenlerde elde edilen arındırma* |
||||
|---|---|---|---|---|
|
Yogasal āsanas (yogasānas) |
Prānayām |
|||
| Çeşitli bedenler (Maksimum olası arındırma) |
Maksimum olası arındırma |
Gereken yıl |
Maksimum olası arındırma |
Gereken yıl |
|
Fiziksel beden (%20) |
%20 |
10 |
%20 |
6 |
| Yaşamsal beden (%30) |
%7 |
10 |
%30 |
8 |
| Zihinsel beden (%100) |
%5 |
10 |
%10 |
8 |
|
Nedensel beden (%100) (Akıl) |
%2 |
10 |
%2 |
8 |
|
Nedensellik üstü beden (%100) (Süptil ego) |
%1 |
10 |
%1 |
8 |
|
*Arındırma ile, o belirli vücuttaki sattva bileşenindeki artışı kastediyoruz. |
||||
Bu grafikten görebileceğiniz gibi, yoga ve pranayam sırasıyla fiziksel bedeni ve yaşam bedenini (prāṇa-dēha) arındırır, yani içlerindeki Sattva bileşenini arttırır. Örneğin, yoga ile fiziksel beden ortalama olarak 10 yılda Sattva bileşenindeki artış sayesinde %20’ye kadar manevi olarak arındırılabilir.
3. Hızlı manevi gelişim için daha süptil manevi uygulamalar gerekir
Zihin, akıl ve süptil-ego gibi daha süptil bedenlerde Sattva bileşenini arttırmak, daha süptil bir manevi uygulama türü gerektirir. Dahası, yoga ve pranayam ile fiziksel ve yaşam bedenlerinde elde edilen arınma, diğer manevi uygulama yollarını takip ederek de elde edilebilir.
4. Yoga ve pranayam kadere etkiyi önleyemeyebilir
Bedenin arınması ile yaşanacak kader arasında bir bağlantı olmadığını eklemek önemlidir. Örneğin, bir kişinin kaza geçirmesi veya dejenere miyopati gibi bir kas hastalığı geliştirmesi kaderindeyse, yoga asanas yapmış olmak bunu önlemeyecektir. Ancak bedenin arınması, bedenin kaderine karşı toleransını arttırır.
5. Ölümden sonra Cennete ulaşmak için manevi saflık gereklidir
Manevi gelişimin hedeflerinden biri, ölümden sonra Cennet (Swarga), Maharlok, Janalok, Tapolok veya Satyalok gibi daha yüksek bir varoluş düzlemine ulaşmaktır. Yukarıda belirtilen olumlu öte dünya bölgelerinin arasında en düşük seviyede olan Cennet’in süptil-bölgesine bile ulaşmak için, varlığımızın yukarıdaki tabloda belirtilen her bir bedeni en az %50 saf olmalıdır.
6. Özet
- Yoga ve pranayam, fiziksel bedeni ve yaşam bedenini sağlıklı kılmak için dünyevi yaşamda oldukça faydalıdır. Sağlıklı bir bedenle, Mutlak Hakikate hizmet (satsēvā) gibi manevi uygulamaları daha iyi yerine getirmek mümkündür.
- Eğer yoga ve pranayam, zihinsel bedeni ve diğer bedenleri arındırmak için diğer manevi uygulama biçimleriyle birlikte yapılırsa, kişi yaşamı boyunca hızlı bir manevi ilerleme kaydedebilir. Böylece kişi, Tanrı ile bütünleşmek olan yaşamın amacına doğru ilerleme sağlayabilir.