1. 前言以及可下载的PDR参考图表

尊敬的读者们，

我们准备了一份去除人格缺陷 (PDR) 图表样本，供您下载/在线查看。此图表表明如何 ：

1. 写下错误
2. 将错误分为行为，反应还是两者兼有
3. 明确指出错误是由于人格缺陷还是自我
4. 为了让自己的脑海纠正它的行为，编写自我暗示或正确的观点。

以Microsoft Excel格式下载或在线查看PDR图表。

在浏览器的右上角，你应该能看到以下选项，让你可以下载文件或将它保存到你的Microsoft OneDrive帐户中。

2. PDR图表中的不同工作表

你会注意到，在Microsoft Excel图表中有几个工作表，如下面的截图所示：

1. 错误示例 ：在这里，我们显示了有关人们通常犯下错误的示例列表 (B列)。为了让大家了解如何填好表格，我们将每一列都填完了，包括：
   1. 记下错误
   2. 分析错误
   3. 给自己脑海提供自我暗示 / 正确的观点
2. 我的错误 ：我们在这里为您提供了一个空白的电子表格。在这儿可以填写自己的错误和对错误行为 / 反应 / 态度的观察。
3. 缺陷和自我列表 ：我们在这里列出一些常见的人格缺陷和自我。
4. 有关如何填写的注意事项 ：我们在这里解释每个列标题的意思以及如何填写。

请考虑加入SSRF的在线互动共修，以在填写PDR图表方面获取更多的经验。