Benefícios do canto – psicológicos
Índice
- 1. Cantando como uma terapia para as doenças psiquiátricas
- 2. A mente subconsciente fica purificada através do canto
- 3. Cantar aumenta a introversão e a introspecção
- 4. O canto aumenta a concentração
- 5. O canto purifica o ato de falar
- 6. Benefícios do canto semelhantes dos obtidos pelo silêncio
- 7. Resumo – benefícios do canto
1. Cantando como uma terapia para as doenças psiquiátricas
O canto é benéfico na maioria das doenças psiquiátricas. Cantar o Nome de Deus é, possivelmente, uma das terapias mais eficazes no tratamento do transtorno obsessivo compulsivo.
2. A mente subconsciente fica purificada através do canto
A energia radiante do Nome destrói as impressões na mente subconsciente.
A mente subconsciente fica purificada através do canto como a seguir.
2.1 Desenvolvendo um gosto pelo canto e purificação da mente sub-consciente
De acordo com a psicologia, cantando o Nome de Deus e de um objeto material são bastante semelhantes. Quando uma mãe pronuncia ou ouve o nome do seu filho, várias emoções surgem em sua mente subconsciente. Estes poderiam ser afeição maternal, felicidade, preocupação, aspirações, etc. Isso porque todas as emoções associadas com o nome do objeto, que é o filho, coexistem. A memória do ou ouvindo esse nome constantemente ativa as emoções. Isso é espontânea e é uma força poderosa na vida de uma mãe. Às vezes, devido a esta força a mãe está preparado para sacrificar tudo para o seu filho.
A resposta psicológica em cantando o Nome de Deus é o mesmo. Quando cantamos o Seu Nome, temos alguma emoção ou imagem sobre Deus, consciente ou inconscientemente. Nós também temos alguma noção sobre as qualidades de Deus. Sabemos a partir das conversas que nós nos beneficiamos da graça de Deus e que cantando o seu Nome é a ferramenta para adquirí-lo. Portanto, a emoção espiritual (bhāv) que estamos cantando o Nome de Deus, que tem qualidades distintas, acompanha o Nome. Devido a esta emoção espiritual, emoções como amor, respeito e devoção a Deus, medo de ações erradas etc. vão aumentando progressivamente, enquanto as emoções indesejáveis, por outro lado continua diminuindo. Assim, gradualmente, a mente subconsciente se torna purificado.
2.2 Redução de impressões
Quando o canto está acontecendo, a mente consciente não aceita os impulsos provenientes dos centros da mente subconsciente, como o centro de desejo e instinto, o centro de gosto e desgosto, as características temperamentais e o centro de intelecto. Quando isso continua por muito tempo, gradualmente as impressões destes centros começam a diminuir e vive num estado mental calmo.
2.3 Impressões novas não se desenvolvem
Enquanto o canto é feito, novas impressões sobre outras coisas não se desenvolvem na mente subconsciente. Cantar o Nome de Deus é, possivelmente, a melhor forma num estado consciente para evitar novas impressões de desenvolver na mente subconsciente. [Nos estados de concentração, meditação e samadhi (estado super-consciente de união com o Princípio de Deus) também, impressões sobre outras coisas não são criados na mente subconsciente.]
2.4 Eliminação de desejos pelo canto
Com cânticos, a mente está menos distraída pelas atrações de fora. Quando essa destração da mente reduz, os desejos e consciência corporal que nos atraem para a Grande Ilusão (Māyā) automaticamente perdem força e nós somos capazes de ficar absolvidos no canto. Em vez de satisfazendo desejos, a mente é absorvida no canto. Assim, os desejos reduzem e, eventualmente, não permanecem mais. Como os desejos são sutis por natureza, eles exigem meios sutis (Nome de Deus) para reduzi-los. Quando os desejos reduzem ou não estão mais lá, nós podemos permanecer na Suprema Felicidade, que dá satisfação interna e é muito melhor do que satisfazendo qualquer um dos desejos que surgem da mente.
3. Cantar aumenta a introversão e a introspecção
Introversão e a introspecção são necessárias para absorver qualidades positivas dentro de nós mesmos. Ambas as qualidades começam a desenvolver através do processo de canto.
Cantar no verdadeiro sentido só começa quando tentamos concentrar em tornar-se introvertido. Se quisermos observar se o canto está acontecendo na mente, precisamos concentrar-se para dentro, ou seja, ser espiritualmente introvertido.
A mente se desvia e concentra em estímulos externos, devido a sua própria natureza e, portanto, não é focado no canto por muito tempo. Quando percebemos isso, devemos tentar trazer a mente de volta para o canto. Neste processo, tomamos conhecimento dos pensamentos ou defeitos de personalidade, que fez com que a mente se desviar. Isso é a introspecção.
4. O canto aumenta a concentração
Como a mente subconsciente se torna purificada devido aos cânticos, os impulsos indo para a mente consciente do subconsciente também reduzem e a concentração aumenta. Desta forma, qualquer atividade que fazemos é feito de uma forma mais calma, concentrada e perfeita, levando uma vida mais bem sucedida e tendo progresso espiritual.
5. O canto purifica o ato de falar
Quando estamos engajados na conversa mundana ao longo do dia, reforçamos impressões da Grande Ilusão em nossa mente subconsciente e fazemos a mente mais impura. Como o canto purifica a nossa mente subconsciente com sua energia Divina, uma purificação do nosso ato de falar também ocorre.
6. Benefícios do canto semelhantes dos obtidos pelo silêncio
Cantando o Nome de Deus é um tipo de silêncio (moun). Portanto, os seguintes benefícios psicológicos de silêncio também ocorrem com cânticos.
A. Redução de problemas mundanos: A maioria dos problemas do mundo surgem de nosso ato de fala. Com a prática do silêncio eles são naturalmente evitados.
B. Nós podemos evitar de falar mentiras.
C. O controle sobre os seis inimigos internos: Os seis inimigos internos são defeitos básicos que nos ligam ao mundo material e são responsáveis pela nossa infelicidade. Eles são a paixão, a raiva, o orgulho, a inveja, a ganância e o apego. Quando as emoções como a raiva, etc. não são expressos, gradualmente ganhamos controle sobre eles devido ao canto.
7. Resumo – benefícios do canto
No ambiente estressante de hoje, cantando leva a uma vida livre de estresse, que por sua vez leva a mais produtividade, a capacidade de ajudar os outros de uma forma calma, aumenta a natureza de amar, a diminuição do egoísmo e o crescimento espiritual.