Tenaga vital (Prāṇa-shakti) adalah tenaga penampung untuk kedua-dua tubuh individu dan Alam Semesta. Terdapat lima jenis yang berkaitan dengan manusia:
-
Tenaga untuk pengaktifan penarikan nafas (prāṇa).
-
Tenaga untuk aktiviti penghembusan nafas dan pertuturan (udan).
-
Tenaga untuk aktiviti perut dan usus (saman).
-
Tenaga untuk pergerakan voluntari dan luar kawal (vyān).
-
Tenaga untuk pengencingan, pengumuhan, ekjakulasi, kelahiran anak, dsb. (apan).