1. Introduzione all’autoanalisi del difetto alla radice

In questo capitolo (seguito dal precedente) continuiamo a spiegare come compilare lo strumento di auto-analisi, che è il grafico PDR. Nell’ultimo capitolo ci siamo concentrati sulla comprensione dell’intensità e dell’impatto di un errore. In questo capitolo spieghiamo come analizzare la causa principale di un’azione o di una reazione non corretta.

2. Un metodo veloce e semplice di auto-ananlisi

La prossima volta che riconoscerai di aver commesso un errore o che qualcun altro noterà uno dei tuoi errori, avrai l’opportunità di fare introspezione e di analizzare te stesso per una maggiore autoconsapevolezza. L’errore può essere grande o piccolo. Tuttavia, in entrambi i casi, rappresenta un’opportunità per capire meglio la propria mente. L’analisi si concentrerà su: ‘Qual è il difetto della personalità che ha causato un tale errore?

Per arrivare alla radice del difetto di personalità responsabile di un errore, bisogna continuare ad analizzare facendo domande a se stessi sul come abbiamo fatto un’azione errata o perché abbiamo avuto questa reazione non corretta. Quindi bisogna documentare l’analisi nelle colonne G, H, I & J nello strumento di auto-analisi, che è il grafico PDR. Di seguito viene riportata l’istantanea dell’esempio di una tabella di auto-analisi per documentare gli errori commessi.

2.1 Si è trattato di un difetto di personalità o di un aspetto dell’ego che si è manifestato? (Colonna G)

Nella colonna G, abbiamo fornito due opzioni per classificare un errore, vale a dire a causa di un proprio ego o di solo un difetto di personalità. Sulla base di ciò che sceglieremo nella colonna G, nelle colonne H, I e J, verrà presentato un elenco di manifestazioni di ego o di difetti di personalità tra cui scegliere.

Quindi, come possiamo decidere se un errore si è verificato a causa di un difetto di personalità o è il risultato dell’espressione dell’ego?

In realtà tutti i PD nascono dall’ego. L’Io è qualcosa che è più radicato mentre i DP sono manifestazioni superficiali dell’Io. Quindi, per decidere se un errore è avvenuto a causa di un PD o di un aspetto dell’ego, chiedetevi come è stato innescato il difetto. Se si tratta di un caso casuale di manifestazione di un difetto allora scegliete PD, tuttavia se si tratta di un tratto di personalità forte scegliete ego. Fare riferimento al foglio di lavoro che elenca diversi difetti di personalità e i tratti dell’ego come linea guida per aiutare a capire come è possibile classificare un errore.

Il passo successivo è riempire la colonna H, I e J dopo aver capito / analizzato quali sono stati i difetti di personalità o i punti dell’ego che hanno contribuito all’errore.

Nella sezione 2.2-2.6 qui di seguito spieghiamo come procedere in questa analisi in dettaglio per riempire correttamente il grafico.

2.2 Auto-analisi pratica esempio 1 – Incorretta azione/inazione

Diciamo che siete diventati consapevoli del fatto che si è verificato il seguente errore: “Non ho lavato la tazza di caffè dopo aver bevuto un caffè“.

Quindi questa è un’azione errata. Per facilitare il processo di autoanalisi attorno a questa azione errata, dovrete chiedervi: ‘Perché non ho lavato la tazza di caffè?’

Di seguito vengono riportate alcune possibili risposte. L’analisi del difetto alla radice dipenderà da quello che era il pensiero predominante (nella tua mente) dietro l’inazione del non lavare la tazza di caffè. Nella tabella che segue si illustra come eseguire l’analisi.

Pensiero dietro l’errore	Possibile radice del difetto della personalità
Non ho lavato la tazza di caffè perché sentivo che era sotto il mio livello. Il mio tempo dovrebbe essere usato per fare qualcosa di più importante come il lavoro al computer, mentre mia moglie può fare tutti questi lavori quotidiani.	Orgoglio
Avevo tutte le intenzioni di lavare la tazza di caffè, ma ero troppo occupato con molte cose da fare, e poi non l’ho fatto	Mancanza di pianificazione e organizzazione o disorganizzazione
Non ho voglia di farlo ora, ho pensato di farlo più tardi. Volevo solo sdraiarmi sul divano e rilassarmi.	Pigrizia
Ho già tante cose da fare e i membri della famiglia dovrebbero aiutarmi a lavare la tazza di caffè	Aspettative

Come potete vedere a seconda del pensiero dietro al non lavare la tazza di caffè, dovreste compilare il difetto di personalità legato al pensiero nella colonna H, I e J.

2.3 Auto-analisi pratico esempio 2 – Reazione scorretta

In questa sezione passeremo attraverso l’analisi di una reazione non corretta.

Giovanna divenne consapevole di una sua reazione. Mi arrabbiai con il mio direttore quando elogiò la mia collega (Tina) invece che me.

Per iniziare il processo di autoanalisi, Giovanna deve porsi la seguente domanda: “Perché mi sono arrabbiata quando il mio direttore elogiò Tina?”

A seconda di ciò che è stato il pensiero che ha innescato la rabbia, Giovanna potrà valutare il difetto di personalità alla base della sua reazione.

Pensiero dietro la reazione della rabbia	Possibile radice del difetto di personalità
Il mio direttore loda sempre Tina e non apprezza mai i miei sforzi. Non si accorgerà mai di me, non importa quanto lavori duramente.	Gelosia
Anche nel mio ultimo lavoro nessuno mi ha elogiato. Neppure a casa qualcuno apprezza davvero i miei sforzi. Non vado abbastanza bene?	Insicurezza
Il mio direttore è di parte. Ho fatto un lavoro migliore di Tina.	Pregiudizio
Mostrerò Tina che non è poi così brava.	Rabbia e desiderio di vendetta

2.4 Auto-analisi pratico esempio 2 – Azione scorretta (analisi più profonda)

In alcuni casi, potrebbe essere necessario porsi ulteriori domande al fine di scavare più in profondità per arrivare alla radice di cui il difetto della personalità ha causato l’azione o la reazione non corretta. Vediamo un esempio:

Incidente: Scherzai eccessivamente quando incontrai i miei compagni di scuola dopo molti anni in una riunione di classe. Alcuni di loro hanno commentato negativamente il mio scherzo eccessivo.

(L’umorismo in sé non è una cosa negativa – tuttavia scherzare eccessivamente può risultare fastidioso per gli altri. Pertanto, scherzare eccessivamente può essere un errore di per sé, ma analizzando ulteriormente l’evento, si può scoprire qualcosa di più profondo su se stessi. Ci si potrebbe porre la domanda, ‘perché’ al fine di comprendere le diverse ragioni che potrebbero aver causato un errore.)

2.5 Riempire il grafico

È importante notare che possono esservi una combinazione di difetti di personalità che contribuiscono ad un errore. È per questo che abbiamo fornito 3 colonne (H, I e J) per elencare queste manifestazioni di difetti / ego. Nella colonna H dovremmo elencare il difetto primario mentre nella colonna I e J possiamo elencare le manifestazioni di difetti secondari / ego.

Ad esempio, nell’errore – “Ero troppo pigro per lavare i piatti dopo cena”. Il difetto principale di personalità identificato potrebbe essere “la pigrizia” mentre un difetto secondario della personalità che contribuisce al perché l’errore ha avuto luogo potrebbe essere dovuto alla ‘procrastinazione’. Di conseguenza, dopo aver scelto il PD nella colonna G, per questo errore particolare si dovrebbero riportare il difetto 1 (colonna H) «pigro» e il difetto 2 (colonna I) come «procrastinazione». Se non si riescono ad identificare altri difetti di personalità che possano aver contribuito all’errore, è possibile lasciare vuoto il difetto 3 (colonna J). Si prega di notare che è obbligatorio e importante riempire almeno un difetto per ogni errore.