1. Introduzione – dormire tardi la sera
A tutti noi interessa dormire bene la notte per sentirci rigenerati quando ci alziamo. Uno dei fattori importanti per dormire bene è scegliere il momento in cui andare a dormire. A molti di noi succede di non sentirci particolarmente bene al mattino se la sera andiamo a dormire tardi. Alcuni conoscono già gli effetti negativi, fisici e psicologici, dell’andare a letto tardi di notte. Tuttavia, a causa della pressione sul lavoro o per le feste, sempre più persone dormono tardi la notte. In questo articolo andiamo ad approfondire cosa succede nella dimensione sottile quando andiamo a dormire tardi la sera. Questa conoscenza ci aiuterà a prendere decisioni consapevoli circa l’orario in cui andare a dormire per poter riposare al meglio.
2. Ricerca spirituale sul dormire bene – orario in cui andare a dormire
I ricercatori SSRF con sesto senso avanzato o una elevata percezione extrasensoriale (ESP) hanno studiato a livello spirituale gli effetti dell’orario in cui andare a dormire, come parametro che influenza la qualità del sonno. La conoscenza divina ricevuta è stata verificata da Sua Santità Dott. Athavale.
3. Effetti delle nostre azioni dopo il tramonto
Nel periodo che va dall’alba al tramonto le frequenze nell’atmosfera sono principalmente positive (senso orario). Dopo il tramonto, le frequenze negative iniziano a diffondersi nella stessa (senso antiorario). Quindi otteniamo un beneficio progressivamente minore dalle nostre azioni dopo il tramonto. Per capire questo concetto piu’ in dettaglio, dividiamo le 12 ore tra il tramonto e l’alba in 4 blocchi di 3 ore ciascuna. Il seguente diagramma mostra come i benefici delle nostre azioni siano compromessi dopo il tramonto (in questo esempio abbiamo preso le 6:00 PM come l’ora del tramonto e le 6:00 come l’ora dell’alba.)
4. La maggiore influenza della componente sottile Raja-Tama durante la notte
Le ore successive al tramonto sono un periodo maggiormente attivo per la componente sottile Raja-Tama, che continua ad aumentare nell’ambiente con l’avanzare della notte. Questa componente sottile non favorisce un’attività positiva. Quindi, quando proviamo a fare qualcosa dopo il tramonto, dobbiamo lavorare contro il crescente influsso della componente Raja-Tama. Gran parte della nostra energia viene sprecata nel bilanciare l’impatto negativo di questa componente sottile. Come conseguenza dobbiamo usare molta più energia per portare a termine qualsiasi compito.
La fluttuazione delle componenti di base sottili dell’universo Sattva, Raja e Tama è del 5%. Durante le prime ore del mattino la componente Sattva sottile è al massimo. Mentre il sole si alza, cioè durante il giorno, la componente Raja sottile aumenta costantemente. Con il tramonto, la componente sottile Tama inizia ad aumentare ed è al massimo dalle 12:00 AM alle 3:00 AM. Le prime ore del mattino sono le più favorevoli per realizzare qualsiasi attività positiva, questo perché lo status di sāttviktā dell’atmosfera favorisce la capacità lavorativa, meno ostacolata dal basso livello delle componenti Raja-Tama in questo periodo del giorno.
5. Influenza dei fantasmi durante la notte
Un altro fattore importante da prendere in considerazione è l’influenza dei fantasmi (demoni, diavoli, energie negative, ecc.). A causa del costante aumento della componente sottile Tama dopo il tramonto, un fantasma aumenta il suo potere su di noi in due modi.
• Maggiore capacità di ottenere energia negativa dall’ambiente
• Maggiore capacità di utilizzare questa energia negativa, ad es. drenando le persone dalla loro energia vitale ed inserendo pensieri negativi nelle loro menti.
L’influenza dei fantasmi aumenta progressivamente dopo il crepuscolo e raggiunge il suo picco dopo la mezzanotte. Il periodo dalle 12.00am alle 3.00am è il periodo di massima influenza. È anche il periodo in cui l’effetto benefico della pratica spirituale è al minimo, come già spiegato sopra. In questo frangente di tempo siamo dunque più vulnerabili ai loro attacchi.
6. Per riassumere
Oltre agli effetti negativi sul piano fisico e psicologico di dormire a tarda notte, anche a livello spirituale l’effetto è dannoso. Inevitabilmente quando andiamo a dormire tardi la notte finiamo per alzarci tardi la mattina. Come spiegato sopra, la componente sottile Sattva è al suo massimo nelle ore precedenti l’alba ed in quelle immediatamente successive. Quindi, non lavorando nelle prime ore del mattino perdiamo il beneficio del momento sattvikta di quel frangente. Quindi se vogliamo ottenere il meglio dal tempo che utilizziamo, è meglio non andare a dormire tardi la notte.