Bagaimana saya berhenti dari kecanduan video game

1. Pengantar

Selama bertahun-tahun, tim peneliti spiritual SSRF mengetahui banyak dari para seeker yang telah berhasil mengatasi berbagai jenis kecanduan dalam kehidupan mereka, dan tidak terkecuali kecanduan video game.

Satu-satunya yang dilakukan para seeker ini adalah memulai latihan spiritual.

Studi kasus ini adalah tentang bagaimana seorang seeker seperti Bapak Kelvin Tier mengatasi kecanduannya pada video game.  Dia berbagi pengalamannya dengan kata-katanya sendiri.

2. Bagaimana kecanduan video game mempengaruhi kehidupan saya

Saya kecanduan permainan komputer sejak umur 12, atau sejak tahun 1986.

Saya menghabiskan banyak waktu untuk bermain game komputer setiap hari, dan saya mengalami kesulitan bila tidak main game.

Masalah ini berlanjut hingga dewasa dan kecanduan saya terhadap video game meningkat dengan adanya game online dan game mobile.  Saya  menghabiskan sebagian besar waktu luang bermain game mobile selama berjam-jam setiap hari.  Saya tidak pernah ingin berhenti bermain, meskipun keluarga saya   memperingati saya terkait denagn terlalu banyak waktu yang saya habiskan untuk bermain game, tetapi saya mengabaikannya.  Berkali-kali saya bermain tanpa henti sepanjang malam, tanpa tidur.  Saya merasa lelah secara fisik dan mental, tetapi pikiran saya tetap aktif dan kuatnya keinginan  untuk terus bermain tidak berkurang.  Setiap kali saya berhenti bermain, saya akan merasa sangat tidak bahagia dan sering kali marah.  Selama bekerja, setiap kali saya tidak bisa bermain video game, pikiran saya akan disibukkan dengan mencari kesempatan  untuk bermain game.

Saya sadar bahwa saya membuang banyak waktu dengan bermain game dan hal itu merupakan masalah yang harus saya akhiri.  Namun, saya tidak bisa mengatasi keinginan untuk bermain game.  Saya tidak merasa nyaman dengan diri saya sendiri;  Saya sadar bahwa hal tersebut memengaruhi kehidupan dan hubungan keluarga saya secara negatif, namun saya merasa tidak berdaya untuk berhenti bermain game.  Sering kali, saya mengatakan pada diri saya sendiri bahwa saya akan mencoba mengurangi atau membatasi waktu bermain game, tetapi setiap kali saya mulai bermain, tidak ada pikiran untuk berhenti.  Saya ingat  saat saya sakit dan demam,  saya tetap bermain.

Beberapa kali saya pernah berhenti bermain video game saat sampai pada puncak  kejenuhan, di mana saya merasa ‘sangat bosan’, lelah secara fisik dan mental,  Namun, setelah beberapa bulan, ternyata kambuh lagi dan saya mulai bermain game online tanpa henti setiap hari, mengulangi kebiasaan.

3. Bagaimana saya berhenti dari kecanduan video game

Sekitar 3 tahun yang lalu, saya menghadiri Lokakarya Spiritual 5-Hari di Goa, India dan mulai melakukan latihan spiritual di bawah bimbingan Yayasan Penelitian sains  Spiritual (SSRF).

Saya mulai memahami bahwa kecanduan memiliki akar penyebab masalah leluhur atau energi negatif dan saya mendapat bimbingan langkah demi langkah  cara mengatasi kecanduan video game pada satsang mingguan (pertemuan spiritual).

Secara bertahap setelah 6 bulan latihan spiritual disertai langkah-langkah terapi spiritual seperti Rendam kaki dengan Air Garam, chanting  Nama Tuhan dan melakukan Personality Defect Removal (PDR), saya secara  perlahan mulai mengurangi waktu yang biasanya saya habiskan untuk bermain video game.  Beberapa minggu sebelum Gurupournima (hari di mana Guru atau Prinsip Pengajaran Tuhan 1000 kali lebih aktif), saya berdoa kepada Paratpar Guru Dr Athavale agar memberikan rahmat dan bimbingan-Nya untuk membantu saya, dan saya bertekad untuk berhenti bermain game.   ‘Paratpar Guru’ adalah seorang Guru yang  tingkat spiritual  diatas  90%.  Atas rahmat-Nya, beberapa minggu kemudian , keinginan untuk bermain video game tiba-tiba berkurang drastis, dan kecanduan game saya berhenti total selama bulan Gurupournima.

Kira-kira setahun kemudian, saya kambuh dan mulai bermain video game lagi.  Namun, kali ini, saya merasakan intensitas kecanduan itu jauh berkurang dibandingkan dengan dulu.  Saya tekun dalam melakukan latihan spiritual dan kali ini saya berhasil sepenuhnya berhenti bermain game dalam waktu 4 bulan.  Kecanduan saya pada video game berhenti melalui latihan spiritual, benar-benar merupakan keajaiban, karena tidak pernah terpikir bahwa saya akan dapat sepenuhnya mengatasi kecanduan video game saya. Hal ini dimungkinkan karena kekuatan spiritual yang diperoleh dengan melakukan latihan spiritual dan atas karunia Tuhan.

4. Berhenti dari kebiasaan merokok

Selain mengatasi kecanduan video game, kecanduan saya terhadap rokok juga hilang dengan sendirinya dan saya benar-benar berhenti merokok sejak saya berlatih spiritual.

Saya sangat bersyukur kepada Tuhan dan saya berdoa semoga pengalaman ini menginspirasi orang lain untuk memulai latihan spiritual dan menjalani  kehidupan dengan  lebih baik.