Surmonter la dépression et les pensées suicidaires par la pratique spirituelle

Tout au long de ses années de croissance, Anne (son nom a été changé pour protéger sa vie privée) souffrait de pensées suicidaires et de dépression. Ci-dessous se trouve, dans ses propres mots, un compte rendu de la façon dont elle a découvert la vraie raison de ses pensées suicidaires et la dépression et comment elle a pu les combattre par la pratique spirituelle.

1. Introduction

En tant que jeune enfant, j’avais une croyance sincère et ferme que Dieu existait. Bien que mes parents ne fussent pas particulièrement religieux, les fonctions sociales dans notre communauté se déroulaient souvent dans les temples locaux. En tant que tel, j’ai été initiée à l’adoration de Dieu à un jeune âge et j’ai découvert un penchant particulier pour cela. À la maison, je priais et adorais régulièrement Dieu à ma propre, simple manière. Je lisais aussi parfois des histoires sur les Dieux et les Saints pendant mon temps libre.

2. Fin de l’enfance et années d’adolescence

Quand j’avais 7 ans, ma famille immigra au Canada. Je me suis soudain retrouvée dans un nouveau pays sans amis, famille ni repères culturels. J’ai fait tous les efforts pour m’intégrer et ainsi, j’ai rejeté la religion de ma naissance comme «superstitieuse», «non scientifique» et «arriérée».

La vie a continué sans incident jusqu’à ce que j’aie atteint mon adolescence. À cette période, j’ai soudainement commencé à souffrir de dépression sévère et de pensées suicidaires. Le désir de me tuer culminait en intensité toutes les quelques semaines et devenait presque insupportable. Comme j’avais une bonne vie de famille et aucun problème réel, je n‘arrivais pas à comprendre pourquoi j’avais de telles pensées terribles et récurrentes. Ma dépression est devenue mon terrible secret récurrent, comme j’avais honte de confier ce que j’étais en train de vivre à mes amis et à ma famille.

3. Toucher le fond

Au moment où j’avais 16 ans, je me sentais submergée par mes pensées négatives et mes tendances suicidaires. J’ai décidé que la vie était inutile et qu’il serait plus logique de mettre fin aux choses une fois pour toutes. Puisque j’avais adopté l’athéisme depuis quelques années, je sentais qu’en me suicidant, je cesserais tout simplement d’exister et que toutes mes souffrances se termineraient. Ainsi, j’ai pris une surdose de pilules et j’ai fait mes adieux à la vie.

Cependant, même à cette heure la plus sombre, je sentais que Dieu prenait soin de moi.

J’ai fini par survivre à la tentative de suicide après un douloureux séjour à l’hôpital. Quelque temps après, j’ai été réunie avec ma mère. Elle rendait visite à des parents en Asie et ne savait pas, jusqu’à son retour au Canada, que j’avais tenté de me suicider. Ma mère m’a dit que le jour où j’avais tenté de me suicider, elle avait rendu visite à un homme local réputé pour son niveau avancé de sixième sens. Elle lui avait demandé comment j’allais faire à l’école. L’homme lui a dit de ne pas s’inquiéter de ce que j’allais faire à l’école, car elle avait à se préoccuper de choses beaucoup plus graves. Il lui a dit que ce jour-là, soit moi-même ou mon grand-père maternel allait mourir.

Ma mère a catégoriquement ignoré ce que l’homme lui avait dit comme étant incroyable, car j’étais en parfaite santé. Cependant, quelques jours plus tard, ma mère a appris que son père était effectivement subitement décédé le même jour de ma tentative de suicide.

Cette expérience de quelqu’un qui prédit avec précision la mort de mon grand-père m’a profondément secouée et m’a amenée à croire, sans aucun doute, qu’il y a des pouvoirs dans cet univers au-delà de notre compréhension. À partir de ce moment, j’ai rejeté l’athéisme et j’ai commencé mon voyage spirituel.

4. S’intéresser à la Spiritualité

Durant ma vingtaine, j’ai développé une soif pour la connaissance spirituelle en parallèle avec la vie mondaine. Pendant mon temps libre, j’ai commencé à lire tous les livres que j’ai pu trouver sur la Spiritualité. J’ai également rejoint une organisation spirituelle après l’autre à la recherche d’une organisation ou d’un Guru qui pourrait m’apprendre davantage sur la dimension subtile.

En 2007, j’ai trouvé par hasard le site Web de SSRF. Les informations que j’ai trouvées sur le site, en particulier sur le but de la vie et où nous allons après la mort, ont retenti en moi. Il y avait sur le site Web des informations que je n’avais jamais lues auparavant, et tout était présenté très clairement et d’une manière pratique. J’ai lu avec voracité le site Web, lisant et relisant de nombreux articles. Cependant, il m’a fallu plusieurs années pour passer à l’étape suivante et commencer à mettre la connaissance en pratique.

5. Commencer la pratique spirituelle avec SSRF

Dès 2014, j’avais commencé à progresser dans ma carrière. J’ai aussi continué à avoir des déceptions dans ma vie personnelle. La dépression de mon adolescence a continué sans relâche à travers l’âge adulte. Je commençais aussi à éprouver une grave incapacité à me marier. Je rencontrais quelqu’un, les choses se passaient bien, puis tout à coup il y avait une rupture dans la relation. Ceci arrivait même si l’autre personne et moi voulions être ensemble. Cette étrange tournure des événements s’est répétée maintes et maintes fois. J’ai commencé à sentir qu’il y avait un facteur surnaturel qui causait ces problèmes et je me sentais désespérée de trouver une solution. Je me suis souvenue du site Web de la SSRF et j’ai décidé de voir si la pratique spirituelle recommandée par SSRF pouvait aider.

De 2014 à 2015, j’ai commencé à faire quelques efforts pour pratiquer la Spiritualité sous l’orientation de la SSRF. J’ai assisté aux réunions en ligne gratuites de SSRF, j’ai répété le nom de Dieu de temps en temps, et j’ai fait des remèdes de guérison spirituelle. Bien que je ne fasse pas les efforts régulièrement, j’ai trouvé une certaine amélioration dans mon bien-être. Je me suis aussi retrouvée dans une nouvelle relation prometteuse. Je pensais que les choses s’étaient finalement améliorées et j’ai abandonné la pratique spirituelle pour me concentrer sur la vie mondaine.

6. Toucher le fond pour la deuxième fois

En 2015, juste au moment où j’ai senti que ma vie avait tourné, mon fiancé, à l’époque, a annulé notre mariage deux semaines avant la cérémonie. C’était maintenant la 4ème fois qu’une telle tournure des événements avait eu lieu dans ma vie. J’ai été complètement écrasée et plongée dans une profonde dépression.

Dès 2018, ma dépression et ma négativité à l’égard de la vie s’étaient considérablement aggravées. J’ai aussi commencé à éprouver des problèmes de santé et des problèmes au travail que je me trouvais émotionnellement incapable de traiter. J’ai commencé à souffrir de fréquentes crises de panique et j’ai dû lutter pour sortir du lit. Je me sentais faible et complètement brisée, et j’ai eu l’impression que les pensées déprimantes et suicidaires gagnaient. J’ai envisagé d’abandonner et d’avoir recours à des soins psychiatriques. Cependant, dans un dernier appel désespéré à l’aide, j’ai un soir prié Dieu de m’aider et répété Son nom pour la première fois en deux ans et demi.

Cette nuit-là, comme si en réponse à mes prières, Dieu m’a donné l’idée de rejoindre SSRF et d’essayer la pratique spirituelle de nouveau – mais de le faire cette fois avec un effort réel.

7. Retour à la pratique spirituelle avec SSRF

En novembre 2018, j’ai contacté mon ancien aspirant guide à SSRF et j’ai demandé si je pouvais reprendre la pratique spirituelle. Elle m’a chaleureusement accueillie, et à partir de ce jour, j’ai pris la résolution sincère de mettre tout mon cœur dans la pratique spirituelle, comme dernier recours pour résoudre mes problèmes.

Par la grâce de Dieu, après avoir répété le Nom de Dieu pendant seulement une semaine, j’ai ressenti un immense sentiment de bonheur et de paix en marchant vers mon travail. Je me suis rendue compte que c’était la première fois que je ressentais le bonheur depuis de nombreuses années. Cette expérience m’a profondément touchée et m’a donné la motivation de poursuivre mes efforts.

Je suis maintenant devenue très sérieuse au sujet de ma pratique spirituelle. J’ai assisté sans faute aux réunions spirituelles hebdomadaires et j’ai fait ce qui était prescrit par mes aspirants guides, même si j’avais d’abord des doutes quant à savoir si c’était utile. De cette manière, j’ai commencé à répéter le nom de Dieu pendant plusieurs heures par jour, ainsi que les efforts quotidiens pour supprimer les défauts de la personnalité et pour le développement personnel, et le Service à la Vérité Absolue (satsēvā).

J’ai remarqué qu’avec la pratique spirituelle régulière, ma dépression diminuait. Après le premier mois, ma dépression a diminué de façon significative, et je n’avais plus de pensées suicidaires. C’était incroyable comment les souffrances qui avaient ruiné toute ma vie, aient été surmontées par la pratique spirituelle. Cela m’a aussi motivée à continuer, quels que soient les obstacles.

8. Venir au Centre de Recherche Spirituelle et à l’Ashram

Au début de l’année 2019, j’ai eu l’occasion d’assister à un atelier de 5 jours pour le progrès spirituel qui s’est tenu au Centre de recherche spirituelle et à l’Ashram à Goa, en Inde. L’atelier a été une expérience qui a changé ma vie. Non seulement j’ai reçu des conseils précieux et des outils pour approfondir ma pratique spirituelle, mais j’ai aussi pu bénéficier de la compagnie de nombreux Saints et des aspirants évolués résidant à l’Ashram. C’est aussi à l’Ashram que j’ai eu ma première expérience de l’État au-delà du bonheur et du malheur appelé «la Béatitude». L’expérience de la Béatitude était au-delà des mots, et a complètement transformé mon point de vue sur la vie et sur ce qui a vraiment de la valeur.

Au cours de mon séjour, il m’a été dit que j’avais été gravement affectée par les énergies négatives, et que la détresse de ces énergies négatives était ce qui avait causé tant de mes problèmes dans la vie. Pour la première fois de ma vie, j’ai vraiment compris pourquoi je souffrais toutes ces années sans aucune raison tangible. Les mots ne peuvent exprimer à quel point je suis reconnaissante à Sa Sainteté le Dr Athavale de m’avoir sauvée la vie grâce à Ses conseils sur la pratique spirituelle.

9. État actuel

Depuis que j’ai commencé à faire des efforts sincères dans la pratique spirituelle, ma vie a été complètement transformée. Par la grâce de Dieu, je ne souffre plus de dépression et je me sens la plupart du temps calme et heureuse. Les recherches de SSRF ont révélé que 80% des problèmes de notre vie ont une cause fondamentale dans la dimension spirituelle. C’était certainement le cas pour moi, et je suis la preuve vivante que ces problèmes peuvent être surmontés plus rapidement que nous ne le pensons par la foi en Dieu et la pratique spirituelle.

Je prie sincèrement pour que les lecteurs de SSRF commencent aussi leurs voyages spirituels, éprouvent un plus grand bonheur et réalisent finalement le but suprême de l’existence humaine.