Como dejé mi adicción a los videojuegos

1. Introducción

A lo largo de los años, el equipo de investigación espiritual de la SSRF ha tenido conocimiento de muchos casos de aspirantes que han superado diversos tipos de adicciones en sus vidas, y las adicciones a los videojuegos no son una excepción.

La única cosa que hicieron estos aspirantes fue comenzar con la práctica espiritual.

Este estudio del caso trata sobre cómo uno de esos aspirantes, el Sr. Kelvin Tier, superó su adicción a los videojuegos. Él relata su experiencia en sus propias palabras.

2. Cómo mi adicción a los videojuegos afectó a mi vida

Era adicto a los juegos de computadora desde que tenía 12 años, o desde 1986.

Pasaba una cantidad excesiva de tiempo todos los días jugando juegos de computadora y tenía dificultades para mantenerme alejado de ellos.

Este problema persistió hasta la edad adulta y, de hecho, mi adicción a los videojuegos se intensificó con la introducción de los juegos en línea y los juegos para celular. Pasaba la mayor parte de mi tiempo libre jugando a los juegos en celular durante muchas horas diarias. Nunca quise dejar de jugar, a pesar de que mi familia me recordaba y me advertía de que no pasara demasiado tiempo jugando, y como consecuencia estaba descuidando a mi familia. Fueron muchas las veces que jugué sin parar durante toda la noche sin dormir. Me sentía física y mentalmente cansado, pero mi mente seguía activa y el intenso deseo de seguir jugando no disminuía. Cada vez que dejaba de jugar, me sentía muy descontento y a menudo también me enfadaba. En el trabajo, cuando no podía jugar a los videojuegos, mi mente se inquietaba pensando en la próxima ocasión que podría tener para jugar.

Era consciente de que estaba perdiendo mucho tiempo jugando y de que era un problema al que tenía que poner fin. Sin embargo, no podía superar la necesidad de jugar. No me sentía bien conmigo mismo; era consciente de que estaba afectando negativamente a mi vida y a las relaciones familiares, pero me sentía impotente al intentar dejar de jugar. Muchas veces me decía a mí mismo que intentaría reducir o limitar el tiempo de juego, pero cada vez que empezaba a jugar, no podía parar. Recuerdo que una vez me sentí muy enfermo y tenía fiebre, pero seguí jugando.

Hubo algunas ocasiones en las que dejé de jugar sólo después de experimentar el agotamiento en el juego, cuando me sentí física y mentalmente fatigado, llegando a mi tope. Sin embargo, después de algunos meses, recaía de nuevo y comenzaba a jugar juegos en línea diariamente sin parar, repitiendo el ciclo.

3. Cómo dejé mi adicción a los videojuegos

Hace unos 3 años, asistí a un Taller Espiritual de 5 días en Goa, India, y comencé a hacer práctica espiritual bajo la guía de la Fundación para la Investigación de la Ciencia Espiritual (SSRF).

Llegué a comprender cómo las adicciones pueden tener su causa fundamental en los problemas ancestrales o en las energías negativas y recibí orientación paso a paso durante los satsangs (reuniones espirituales) semanales sobre cómo superar mi adicción a los videojuegos.

Paulatinamente, después de 6 meses de práctica espiritual junto con las medidas de sanación espiritual como aplicar el remedio de agua salada, cantar el Nombre de Dios y practicar la Eliminación de Defectos de Personalidad (PDR), comencé lentamente a reducir el tiempo que pasaba jugando a los videojuegos. Unas semanas antes de Gurupournima (un día en el que el Gurú o Principio de Enseñanza de Dios está 1000 veces más activo), oré a Paratpar Gurú Dr. Athavale para que me dé Su gracia y guía para ayudarme, y me puse el objetivo de dejar los juegos. Un “Paratpar Gurú” significa un Gurú que está por encima del 90% del nivel espiritual. Por Su gracia, en las siguientes semanas, el deseo de jugar a los videojuegos se redujo drásticamente, y mi juego se detuvo por completo durante el mes de Gurupournima.

Un año después, recaí y comencé a jugar videojuegos de nuevo. Sin embargo, esta vez, sentí que la intensidad de la adicción se redujo mucho en comparación con el pasado. Perseveré en la práctica espiritual y esta vez me las arreglé para dejar completamente los juegos en 4 meses. Dejar los videojuegos a través de la práctica espiritual es un verdadero un milagro, ya que nunca pensé que sería capaz de superar mi adicción a los videojuegos totalmente. Esto fue posible debido a la fuerza espiritual obtenida por la práctica espiritual y la gracia de Dios.

4. Dejar también de fumar cigarrillos

Además de superar mi adicción a los videojuegos, mi deseo de fumar cigarrillos también desapareció por sí solo desde que empecé la práctica espiritual. También he dejado de fumar completamente.

Expreso mi inmensa gratitud a Dios y oro para que esta experiencia inspire a otros a comenzar la práctica espiritual y experimentar una mejor calidad de vida.