SSRF建議繼續使用傳統的醫療以及靈性治療法來治療身體和心理上的疾病。
我們建議讀者們在採取任何靈性治療法時要自行決定。
尼亞斯是一種自我療法技術，是通過將五個指尖併攏來集中能量的流動。我們做尼亞斯的時候，我們就是在通過併攏指尖指向某個能量中心而這樣集中我們的靈性能量。
1. 對一個昆達里尼脈輪（靈性能量中心）進行尼亞斯：
比如說，如果我們要進行的療法是對眉心輪(Ādnyā-chakra)做尼亞斯，我們就會這樣做。
2. 對兩個昆達里尼脈輪進行尼亞斯：
如果所進行的療法就是對眉心輪和心輪(Anāhat-chakra)做尼亞斯，我們就要這麼做。
進行尼亞斯的背後機制
我們進行尼亞斯或任何其他自我療法技術時，我們也應該同時念神聖名號。我們念的時候，我們就吸引到了此聖號對應的神聖能量。通過尼亞斯，我們就將念誦所取得神聖能量指向那個靈性能量中心。如此，此能量就會散發到那個部位附近的器官。
如果你在進行尼亞斯時，你的手開始疼，你可以把手放下休息一陣子，或者也可以用另一隻手。