1. 前言
一切事情都有它最佳的時間。靈修也是如此。如果正確的事情發生在錯的時間，就無法達成預期的效果。比方說，我們不是在雨季播種而在旱季播種的話，無論土地有多肥沃，這些種子也不會紮根。同樣地，根據宇宙的時代，某些類型的靈修更有利於靈性成長。
2. 宇宙的不同時代、人類的靈性水平以及所建議的靈修
2.1 背景信息
- 在我們的文章：對宇宙的年齡及其時代的靈性研究，我們解釋了宇宙自成立以來已經歷4個主要時代。它們就是薩提亞時代(Satyayug)，特雷塔時代(Trētāyug)，德瓦帕時代(Dwāparyug)和卡利時代(Kaliyug)。薩提亞是第一個時代，而卡利時代（當前時代）是現在的時代。在這四個時代中，人們的平均靈性水平有很大的差異。
- 我們在有關靈修的第四個基本原則的文章中，也就是根據自己的靈性水平進行靈修，解釋力一個人的靈修需要適合自己的靈性水平。相應地，宇宙的每個時代所建議的靈修也會不同。
- 請參考我們關於靈性水平的文章來詳細了解此概念。
2.2 每個時代所建議的靈修道路
在下表，我們展示了4個時代的平均靈性水平。
| 時代 | 時代長度（年） | 平均的靈性水平 2 | 所建議的靈修道路 | 人格缺陷（%） | 自我（%） |
|---|---|---|---|---|---|
| 薩提亞時代 (Satyayug) | 1,728,000 | 80% | 知識之道 | 103 | 54 |
| 特雷塔時代 (Trētāyug) | 1,290,000 | 70% | 苦修和冥想之道 | 20 | 15 |
| 德瓦帕時代 (Dwāparyug) | 864,000 | 50% | 崇拜儀式之道 | 30 | 20 |
| 卡利時代（當前時代）(Kaliyug) 1 | 432,000 | 20% | 念神聖名號之道以及努力去除人格缺陷和去除自我 | 50 | 30 |
來源: 靈性研究
腳注：
- 在2016年，我們在卡利時代（沖突時代）中已經過5118年。
- 隨著每個時代的過去，平均的靈性水平有所下降。
- 直到一個人達到了100%的靈性水平，他的人格缺陷還會以最小的程度繼續存在。
- 這種自我與一個人還沒達到100%靈性水平所存在的缺陷有關。
2.3 每個時代所建議的靈修類型
我們在SSRF網站上有講到兩種靈修類型，就是個人靈修(vyashṭi sadhana)和集體靈修(samashṭi sadhana)。個人靈修指的是為了自己的靈性成長而進行的靈修。集體靈修指的是為了傳播靈性意識和他人的靈性成長而進行的靈修。根據不同的時代，兩種靈修的重要性有所變化。
| 時代 | 個人靈修(Vyashṭi sadhana) | 集體靈修(Samashti sadhana) | 總數 |
|---|---|---|---|
| 薩提亞時代 (Satyayug) | 1001 | 0 | 100 |
| 特雷塔時代 (Trētāyug) | 80 | 20 | 100 |
| 德瓦帕時代 (Dwāparyug) | 70 | 30 | 100 |
| 卡利時代（當前時代）(Kaliyug) | 502 | 502 | 100 |
| 卡利時代 （1999年-2023年） | 302 | 702 | 100 |
腳注：
- 在薩提亞時代裡，每個人的靈性水平都很高，所以沒有做集體靈修的必要性。
- 在目前的卡利時代裡，集體靈修有同樣的重要性。這是因為環境中的靈性汙染有增加，而人們的靈性水平比較低，所以他們需要靈性幫助。然而，從1999年到2023年，世界正處於動蕩期，第三次世界大戰可能迫在眉睫。只有靈修能幫助求知者們在這個不利時期生存下來。因此，在當今時代，個人靈修有30％的重要性，而集體靈修有70％的重要性。
2.4 有關每個時代的靈修信息
- 薩提亞時代(Satyayug): 這是非常靈性純潔的時代。人們的平均靈性水平為80%（等於最高層次聖人的水平）。此時代裡的人在靈性上非常純潔，所以知識之道最適合他們。這是因為他們具有與神聯通的潛力，而因此整個靈性維度的知識能被他們知道。他們擁有理解所有靈性經文的含義之能力，而在那個時候靈性經文僅僅以微妙形式存在。（在將來的時代裡這些神聖經典才被寫下來。）
- 特雷塔時代(Trētāyug): 在這個時代裡，一般人的靈性水平下降至70%，因此他們失去了跟隨知識之道的能力。然而，他們仍有足夠的靈性能力進行苦行（例：求知者能維持單腳站立長達12年）和冥想（這種冥想可以讓一個求知者做冥想一直到身體周圍滿滿是蟻冢）。
- 德瓦帕時代(Dwāparyug): 靈性水平持續下降，而人們失去了進行苦行和持續冥想的潛力。相應地，有神聖的規定，就是他們能夠通過崇拜儀式取得進展。這些儀式和火供(yadnyas)非常耗時和辛苦，因為需要保持嚴格的行為準則，而且必須詳細地遵循許多步驟。然而，此時代裡的人的宗教意識足以讓他們花費時間、精力和金錢來進行它們。
- 卡利時代(Kaliyug)：這是當前時代，被翻譯為‘沖突時代’。一般人的靈性水平已下降至20%。我們遵循以上靈性道路的能力也大大減低。與此同時，在當今時代，世界裡的環境不像之前的時代那麽有利於靈性成長。由於人們的人格缺陷比例很高，而且靈性維度的負能量之活動增加，拉加(Raja)和塔瑪(Tama)的微妙成分大大增加。這導致了靈性上的汙染，它嚴重地阻礙了任何形式的靈修，從而阻礙了靈性成長。
考慮到當前時代裡的動蕩和緊張時期，以及我們缺乏靈性上的能力，神為我們提供了一個簡單的規定，讓我們在如此艱難的情況下還能獲得靈性成長。這就是努力減少我們的人格缺陷和自我，和簡單地念神聖名號。其實，在真正的意義上念神聖名號（就是集中注意力和充滿靈性情緒而念，念一整天）只有在高靈性水平才能做到。然而，通過努力改善自己，並消除腦海裡的人格缺陷和自我，一個人能夠保持專注。因此，一個人能夠持續地念神聖名號。