克服偏执型人格障碍所导致的抑郁症

1. 前言

在这个案例研究中，我们将分享劳尔（不是他真名）的抑郁症背后的原因。这是由于拥有多疑天性；因为他得了偏执型人格障碍。以下是他讲到灵修如何转变了他的生活的叙述。

2. 婚前的生活

大概在十年前，我和一个女生交往。那个时候，我感觉我非常爱她。我们两个有恋爱关系的时候，我注意到我开始感到对她的占有欲强和多疑。我好像之前没有这些特征。然而，我对她的疑心达到了某种程度，让我一直怀疑她的道德品质。有些想法包括：‘她会与那些男人见面？’，‘她穿的衣服会不会比较吸引人的？’，‘她在背后会有其他的人吗？’，‘她对我忠诚吗？’这些负面想法会不断地冲着我来，而我会想到最糟糕的可能，让我更加困扰。因为我们住在不同的城市，这种距离只让情况更差，因为我感觉无法查一下。这些怀疑我另一半的忠贞和道德品质一直冲过来的负面想法让我感到无助，而且我觉得我无法止住它们。

因此，我们说话或见面的时候我会不停地问她有关她做的事情和处在的地方。这会引起我们经常发生争吵，而这些争吵会持续很长时间。毋庸赘言，这让我们两个人都很累，而我逐渐消沉下去。我疑心和占有欲的这种负面循环让我做一些难以启齿的事。我开始暗中监视她，通过虚假的电邮地址给她写信来了解她真实的自己、试着获得对她电邮的访问权限、等。我的人生充满了压力和不必要的想法，而大部分的时间用在心理上的苦恼，想着我这种无助的状态。这持续了好几年，直到有一天我们就分手了。

但就算我们的关系结束了，我的生活没有好转。我开始怀疑我认识的每个女生；不管是工作场所或聚会，我都会怀疑任何异性。我对婚姻失去了信心，就觉得每个女生应该都会假装自己的情绪。我疑心天性大大地增加了，而生活变得非常可悲。

3. 尝试寻找有关克服负面想法和抑郁症的解决方法

我知道我需要帮助，但不知道如何得到它。我没有想去看心理医生因为我觉得他们仅仅会试着说服我不是所有女生很坏。（由于有偏执型人格的人的本性是不会寻求帮助，所以他们很少去看医师是一种被普遍观察到的现象。）有一天，我终于对一个好朋友敞开心扉。我的朋友大为惊奇，因为我将内心深处的想法说出来了，也就是我无助的处境。他说他都不会有这种想法。他提供了一些观点，但它们都无法冲破我自己创造在身体周围的疑心气泡（对异性的疑心）。我持续落到了更深的抑郁状态。我诉诸经常看电影和有时候喝酒来分心和从我疑心的负面想法得到一点缓解。可是这种缓解每次是暂时性的，因为才会至多持续几个小时，而说再多智力上的道理都不会阻止这些负面想法。

4. 在结婚之前和之后，问题变得更糟糕

随着时间的过去，我认识了我未来的妻子。尽管我真的爱她，她也没有给我怀疑她的理由，但那些负面想法又爆发起来并给我们的关系蒙上阴影。我的占有欲变得非常强，也特别怀疑她。我无法承受她走出家里或和任何男人说话。不知道她的下落或她在干什么5分钟的时间都会让我受不了。事情都到了我怀疑她表兄弟的地步，然后每天都折磨着她问她很多尴尬的问题。她对这种纠缠感到厌烦，许多次我们快要分手。然而，我们最后结婚了，但婚后这些问题没有停止。我厌倦了我的生活以及占有欲强和疑心这些人格缺陷。由于这些不断加剧的问题和我们两个人之间在婚后的其他私人问题，我到了想要结束我的一生的地步。

5. 在开始做灵修后，从人格缺陷导致的抑郁症中走出来

我对如何走出这种好似无助的困境都束手无策。所以，我决定转向灵性。我开始阅读神圣书籍和访问寺庙。我会阅读有关圣人的人生来对我的窘况学习新的观点。有一天，我朋友给我写信，介绍了灵性科学研究基金会(SSRF)的网站。我花了好几个小时阅读网站上的文章，而我确信灵修会从内在改善生活。我认识了SSRF的一些求知者而开始做一些灵修。那时，我的灵修包括做盐水疗法（一种灵性治疗法），参加共修（灵性聚会）和念 ‘Shrī Gurudev Datta’ (斯力 古路嘚福 达塔) 和 ‘Om Namo Bhagavate Vāsudevāya’ (哦姆 那莫 巴咖瓦嘚 发苏嘚发亚)。几个月过后，我也开始念我家族神明之名。

在几个月念神圣之名过后，我开始感觉对自己很平静。我也发现我的疑心和占有欲强这些人格缺陷开始减少。这种包围着我的抑郁开始被揭开，而我开始整体上对生活感到更加热忱。我现在有好几年定期做灵修，而对妻子的疑心和占有欲很强这些造成精神创伤的感觉现在都好像是遥远的噩梦。现在的生活在各方面都是更好。在某些时候，我也在侍奉(satsēvā)和与其他求知者一起共修(satsang)的时候感到喜悦。

对于这次人生转变和摆脱负面想法和抑郁症的恶性循环，我对身非常感恩。我的祷告是其他经历着生活中的类似问题会因为我的经历而得到帮助。对那些追求更高生活质量的人，我的一点浅见就是，“全力以赴做灵修，神就会照顾其余的事”。套用圣恩-阿塔瓦乐博士的一句话：“如果我们向神走一步，祂会向我们走十步”。