如何减低自我（ego）

从灵性角度来看，我执指的是觉得自己和别人(或神)是独立的不同个体。错用肉体或灵体中的不同印象分出人，我，众生。换个角度说，我执否定了五感，心，智，及其功能以外我们的存在。令我们狭窄及残缺地生活着。

人的我执可以分成两种：清净的和非清净的我执. 最高尚的圣人对生存的意识属于清净的我执. 非清净的我执就是执着身体，感觉,情感为自己，或因为自己的智力感到骄傲。

我执是修行最大的障碍。「我作」所带出的含义就是觉得是「我」在做一件事情。修行里，把「我作」的念头还给神是非常重要的。「我作」让我们感觉我们在做某件事时，我们则不能体验其实是神正在展现。因为「我作」，我们被困住在喜恶的循环里，让体验极乐和神非常困难。要克服「我作」，我们可以依顺并臣服于神，把快乐和痛苦归还给神