为了更好的懂得该文章，我们建议您先熟读以下这几篇文章：
1. 引言
食物是生活的必需品，给予我们维持生活的能量和营养。我们对食物的营养成分都有了解，因为食物的研究是挺普遍的。心理上，吃得心情愉快更是每人也有所体验的。但是，很少人研究一个跟进食有关的细节，就是饭前祷告。
在现今生活节奏急速的社会里，有些人没耐心在饭前祈祷，他们认为吃饭时没时间祈祷。其他人更可能根本不认识这回事。
想从灵性角度探索饭前祈祷的影响，我们利用卓越第六感做了灵性研究。我们比较饭前祈祷和没有祈祷两者之间的分别。
2. 对饭前祷告的灵性研究
以下是优雅瓦利女士,灵性科学研究基金会的求知者通过卓越第六感所做的微妙素描。
优雅女士有能力感知微妙世界，她的微妙素描是她灵修的一部分，是她为真理服务的方式。这些根据微妙知识所做的微妙素描由圣恩阿塔瓦乐医生确认后才发布。
这图画显示了饭前没有祈祷对人的影响。
从以上基于灵性知识的绘画，我们可以了解到：
- 神圣意识(Chaitanya）受食物吸引。吃后，一层神圣意识在人的周围形成。
- 因为饭前没有祷告，没有与神交流，不宁的能量在人体周围形成。之后，不宁的能量也遮盖食物，在吃饭时从食物里被转移到人体。
- 因此，我们的内脏和头脑被不宁的能量遮盖，一圈不宁的能量在心轮处形成。这是因为饭前没有祈祷固有的自我。因为头脑在没有祈祷状态中是活跃的，所以有许多杂念和性格外向。
所以，当人们吃饭时没祈祷，不宁的能量可以进入灵体，困扰其人。
假若吃饭时大声说话，外向的习惯会增加，吸引更多哇呀塔嘛（变性惰性）频率。我们的能量会被消耗，然后我们必须带着这些负频率度日。
3. 微妙绘画：饭前祷告对人们的效果
让我们看看优雅女士通过灵性知识所做的另一个绘画，看看饭前祈祷对人的效果。
从这图画里，我们能看见：
- 由于饭前祈祷，灵性情绪被觉醒，与神的交流产生。这让神圣意识受人和食物吸引。
- 神圣力量(Shakti)在食物里被激活，抵达人的灵体，在灵体周围创造一个保护罩
- 最终，吃完后，体内的生命力(Prāṇa-shakti)增加。
所以，从灵性角度来看，饭前祈祷对我们有益。饭前可以做以下的祈祷：
- “神啊，请让我把这食物作为圣餐(Prasād)来领受。让我从食物中吸收神圣力量和神圣意识。”
- “神啊，如果食物中含有黑能量，请您消灭它，把您的神圣意识送入食物里。”
- “神啊，请让我在您圣名的保护(罩) 下用餐。”
4. 总结：饭前祷告
饭前祷告是简单的举动，让我们与神联上，增加神圣意识及保护，让身体获得所需的生命力。这让我们可以在日常生活里，如用餐时，不断灵修。
如果我们用餐时念诵神之名，灵性益处就更多。