介绍人生的一切事情都有它发生的时候。如果正确的事情在错误的时间发生，预期效果将不能达成。比方说，如果我们在旱季而非雨季播种，无论土地有多肥沃，播下的种子也不会扎根。同样的，某中类型的灵性修炼只能在某种时代运用，好让人们获得最有效的灵性成长。

2.宇宙的时代，人类的灵性层面和推荐的灵修

2.1背景资料

在我们关于宇宙及其周期时代的灵性研究的文章中，我们解释说宇宙自成立以来已经历了4个主要时代。他们是萨提亚时代(Satyayug)，特雷塔时代(Trētāyug)，杜帕若时代(Dwāparyug)和喀历时代 (Kaliyug)。萨亚罗（Satyayug）是第一个时代，喀历时代（Kaliyug，当前时代）是我们目前生活的时代。在这四个时代之间人们的平均灵性水平差异很大。

我们在文章中还解释了灵性修炼的第四个基本原则，即根据灵性水平进行灵性修炼，灵性修炼需符合自身的灵性水平。因此，为宇宙的每个时代推荐的灵性修炼也将是不同的。

请参考我们关于灵性层面的文章来详细了解这个概念。

2.2 每个时代所推荐的灵修

以下显示4个时代的平均灵性水平

时代 时代（年） 平均灵性水平 2  推荐的灵性修炼 人格缺陷的% 自我的%
萨提亚时代(Satyayug) 1,728,000 80% 知识之道 103 54
特雷塔时代(Trētāyug) 1,290,000 70% 苦修和冥想之道 20 15
杜帕若时代(Dwāparyug) 864,000 50% 崇拜仪式之道 30 20
喀历时代 (Kaliyug-现今的时代) 1 432,000 20% 念诵神名之道加上去除人格缺陷(PDR) 和去除自我(ER) 过程 50 30

来源：灵性研究

脚注：

  1. 2016年，我们进入当前喀历时代的5118年，也被称为’纷争时代’。
  2. 平均的灵性水平随着每一个时代减少
  3. 直到100％的灵性水平，缺陷以最小的强度继续存在。
  4. 这个自我与某人的缺陷有关，直到他或她达到100％的灵性水平。

2.3 每一个时代所推荐的灵性修炼

我们在SSRF网站上讨论了两种灵性修炼，分别是个人灵性修炼（vyashṭi sādhanā）和集体灵性修炼（samashṭi sādhanā）。个人灵性修炼（vyashṭi sādhanā）意味着促进灵成长而进行的修练。 集体灵性修炼（samashṭi sādhanā）为促进他人的灵性发展而进行的灵性修炼，例如帮助传播灵性意识。根据不同的时代，这两种灵修的重要性各不相同。

时代 个人灵性修炼 集体灵性修炼 总共
萨亚罗时代(Satyayug) 1001 0 100
特雷塔时代(Trētāyug) 80 20 100
杜帕若时代(Dwāparyug) 70 30 100
喀历时代 (Kaliyug–现今时代） 502 502 100
喀历时代 (1999-2023) 302 702 100

脚注：

  1. 萨提亚时代里每个人的灵性水平很高，所以不需要做集体灵修。
  2. 喀历时代中的集体灵修有同样的重要性。因为环境中的灵性污染增加，人们的灵性水平较为低级，所以他们需要灵性帮助。但是1999年至2023年之间的世界目前正处于动荡期，第三次世界大战即将面临威胁。唯有修行才能帮助求知者渡过这不利的时期。因此，在当今时代，个人灵性修炼有30％的重要性，而集体灵性修炼有70％的重要性。

 

2.4 根据时代而定的灵性修炼

萨提亚时代（Satyagyug）：这是一个非常纯净的时代。在这时代中，一般人的灵性水平为70%（相当于圣人的灵性水平）。基于当时人们灵性纯净，他们因此最适合知识途径。他们能够瞬间净悟所有灵性经文中隐含的意义。

特雷塔时代（Trētāyug）：在这个时代当中，一般人的灵性水平下降至55%，他们因此失去跟随知识途径的能力。然而，他们仍有足够的灵性能力通过苦行（例：求知者能维持单脚站立长达12年）和冥想（例：求知者冥想之久足以让身体周围长满蚁山）途径进行灵性修炼。

杜帕若时代（Dwāparyug）：在这个时代当中，一般人的灵性水平持续下降，以至失去通过严格苦行和持续冥想的途径进行灵性修炼的能力。他们因此只能通过仪式崇拜途径进行灵性修炼。这些仪式和祭祀（yadnyas）的准备程序费时而繁琐，需要花费很长的时间和精力准备正确的材料。进行这些仪式和祭祀时，人们也需要遵从冗长而详细的步骤。然而，当时的人们宗教意识强烈，而不惜在这些仪式和祭祀上花费时间、精力和金钱。

喀历时代（Kaliyug）：这是当前的时代，翻译为‘纷争时代’。在这时代中，一般人的灵性水平已下降至只有20%。因此，人们进行以上灵性修炼的能力也大大减低。与此同时，在当今时代，世界环境与以前的时代相比，不利于灵性上的成长。因为人们的人格缺陷的比例高，而且灵性层面上的负能量活动增加，哇呀（Raja ）和塔嘛（Tama ）微妙组织也随着增加。这导致了灵性上的污染，它严重地阻碍了任何形式的灵性修炼，从而阻碍了灵性上的成长。

考虑到当前是动荡和紧张的时代，以及我们缺乏灵性上的能力，神已经为我们提供了一个简单的规定，让我们在灵性上克服一切困难。这是通过努力减少我们的人格缺陷和自我，和念诵神名。事实上唯有在一个较高灵性水平才能够真正念诵神名（也就是说，集中精神和充满灵性情绪）。然而，当我们努力地从脑海中消除人格缺陷和自我，可以让我们保持专注。因此，我们就可以不断地念诵神名。