灵性科学研究基金会（SSRF）将灵性修炼定义为每天持续不断诚实和真诚地努力开发神圣的素质，以实现永恒的幸福快乐或极乐（Ānand）。
我们也可从另一个角度定义灵性修炼：它是一个超越五种感官、心灵和智慧，通往内心的个人旅程，让我们亲身体验内心深处的灵魂（神）。永恒幸福是神的素质之一，通过接触我们的灵魂，我们也可以同样感受到极乐。
为了让灵性修炼能加快灵性发展，我们应该：
- 遵从灵性修炼的6项基本原则
- 徐徐渐进地增加灵性修炼的素质和数量
灵性修炼的定义
灵性科学研究基金会（SSRF）将灵性修炼定义为每天持续不断诚实和真诚地努力开发神圣的素质，以实现永恒的幸福快乐或极乐（Ānand）。
我们也可从另一个角度定义灵性修炼：它是一个超越五种感官、心灵和智慧，通往内心的个人旅程，让我们亲身体验内心深处的灵魂（神）。永恒幸福是神的素质之一，通过接触我们的灵魂，我们也可以同样感受到极乐。
为了让灵性修炼能加快灵性发展，我们应该：