Техника самовнушений C2 – метод наказания для усовершенствования личности

1. Введение

Возможно, вы слышали старое выражение «леопард не может сменить свои пятна». Оно означает, что люди не могут изменить свою основную личность, привычки, врожденную природу и т. д. Однако преодоление личностных дефектов в нашем характере является ключевым требованием, которое способствует духовному росту. Но опять же, если наши базовые личностные качества неизменны, то как мы можем преодолеть наши личностные дефекты?

Иногда люди читают книги о самопомощи и идут на сеансы индивидуальной / групповой терапии с профессионалами. Иногда эти методы работают, а иногда нет. Почему это так? Один из фундаментальных аспектов нашей личности, о котором не знает большинство людей и даже большинство специалистов в области психологии или психиатрии, заключается в том, что наша личность не является чисто психологической и она на самом деле развивается в течение многих жизней. Благодаря духовным исследованиям мы обнаружили, что наша личность формируется из впечатлений в нашем подсознании. Для преодоления этих глубоко укоренившихся впечатлений необходима духовная энергия наряду с психологическими усилиями. В нашей серии статей о процессе устранения личностных дефектов (УЛД) мы описали, как уменьшить и, в конечном счете, удалить личностные дефекты с помощью самовнушений типов A, B и C1. Эта техника самовнушений является психо-духовной и способствует изменению в подсознании.

На практическом уровне люди могут по опыту знать, что некоторые из их личностных черт, таких как гнев, неуверенность в себе и пагубные привычки, довольно трудно преодолеть, несмотря на все усилия. В медицинской практике, если врач обнаруживает, что определенный препарат, который он прописал пациенту, не действует, он обычно меняет лекарство. Таким же образом, в некоторых трудных случаях (личностных дефектов), когда мы испробовали различные техники самовнушения и по-прежнему не можем преодолеть отрицательную черту характера, мы можем рассмотреть возможность использования техники самовнушения С2.

Прежде чем приступить к этой статье, рекомендуем вам для лучшего понимания темы прочитать следующие вводные статьи о процессе устранения личностных дефектов (УЛД) :

• Процесс удаления личностных дефектов (УЛД) – Введение
• Что такое самовнушение?
• Типы методов самовнушения
• Как применять самовнушение

2. Общее представление о технике самовнушений C2

Техника самовнушений С2 (также известная как техника наказания или отвращения) — это метод «последнего средства», который применяется, когда другие техники самовнушений (типы А и В) не принесли результатов. Техника включает в себя применение специально подобранного самовнушения, а также наказание на физическом или психологическом уровне, чтобы настроить ум испытывать неприязнь и, в конечном итоге, избегать нежелательных или неприемлемых действий или поведения.

Любое наказание – это нежелательное или неприятное последствие для человека или группы, налагаемое авторитетом или самим человеком в ответ на неправильное поведение. Наказания действуют как сдерживающий фактор для конкретного нежелательного или неприемлемого действия или поведения. Это помогает в:

• Исправлении –для изменения человека
• Сдерживании – для предотвращения повторения нежелательного поведения

Метод наказания используется для создания в уме впечатления о том, что определенная мысль, эмоция или действие неправильны и при повторении они вызовут боль или страдание, а не счастье. Когда ум получает болезненный стимул в ответ на неправильную мысль, эмоцию или реакцию, он понимает, что если он выполнит это действие или снова отреагирует, он получит боль. В результате ум воздерживается от повторения этого.

3. Для устранения каких дефектов личности можно использовать технику самовнушений С2?

Техника самовнушений С2 может быть использована для устранения широкого спектра стойких \ труднопреодолимых дефектов личности, таких как пристрастие к курению или алкоголю, вредные привычки, например, обкусывание ногтей, заикание, обсессивно-компульсивное расстройство, нерешительность, чувство неполноценности, беспокойство, подозрительность и депрессивные мысли. Это также полезно для преодоления галлюцинаций (слышание странных голосов, ощущение чьего-то присутствия, даже если рядом никого нет), бреда и суицидальных мыслей. Если нет изменений в аддиктивном (зависимом) поведении, таком как курение сигарет или употребление алкоголя; или таких привычках, как кусание ногтей, заикание и ночное недержание мочи даже после 8-летнего возраста, можно использовать технику самовнушений С2.

Техника С2 особенно полезна для преодоления таких личностных дефектов, как зависимости, когда ум погружается в приятные переживания. А наказание ума помогает избавиться от этой склонности ума к поиску удовольствий (которая является навязчивой и причиняет вред человеку). Например, если ум ищет удовольствия в мечтаниях, то много времени может быть потрачено  впустую. Но техника наказания \ щипания или самовнушений C2 помогает вырваться из мечтаний.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочтите нашу статью – Как применять самовнушение

4. Почему самовнушение типа С2 включает в себя самовнушение наряду с наказанием?

Чтобы понять, почему наказание необходимо для техники самовнушений С2, мы можем рассмотреть пример непослушного ребенка. Когда ребенок ведет себя плохо, родитель может сначала попытаться исправить поведение ребенка, мягко объяснив, почему этого не следует делать. Однако, если негативное поведение сохраняется, родители обычно прибегают к той или иной форме наказания. Это связано с тем, что наказание дает уму ребенка понять, что если он/ она повторит неправильное поведение, ему / ей придется терпеть боль или неприятные последствия. Поскольку ум фокусируется на поиске удовольствия, а не боли, наказание будет более эффективно удерживать ум ребенка от повторения неправильного поведения.

В случае со взрослыми то же самое. Хотя мы можем считать, что наказания действуют только на детей, они эффективны и для взрослых. Есть много примеров наказаний взрослых в повседневной жизни, таких как штрафы за превышение скорости и штрафы за опоздание на работу. Часто страх наказания контролирует ум и предотвращает неправильное поведение, поскольку никто не любит, когда его наказывают. Ум склонен отвергать наказание или боится его.  Иногда люди думают, что, используя свою силу воли, они могут наказать себя за неправильное поведение. Однако, когда действительно приходит время наказать себя, “ищущий удовольствий” ум неизменно придумывает множество оправданий, чтобы избежать наказания. Кроме того, простое наказание на уровне ума может не возыметь желаемого эффекта, поскольку уму неясно, за что его наказывают. Вот почему процесс УЛД предполагает использовать самовнушение наряду с некоторым наказанием – чтобы внести ясность в ум относительно того, за какое неправильное поведение его наказывают, и, следовательно, избежать такого поведения. Самовнушения С2 помогают подготовить наш ум к принятию наказания, а затем исправить свое поведение.

5. Как узнать, когда следует выбрать технику самовнушений С2?

В процессе УЛД мы даем себе положительные самовнушения (типы A, B и C1), чтобы нейтрализовать неправильные импульсы из нашего подсознания. В большинстве случаев достаточно использовать самовнушения типов A, B или C1, чтобы ум принял и изменил свое неправильное поведение. Однако, если мы не видим изменений в неправильной мысли, действии или реакции даже после усердного повторения самовнушения в течение примерно месяца, тогда мы можем использовать технику С2 или метод наказания.

Приведем пример того, когда следует использовать технику C2 :

6. Как сформулировать самовнушения С2?

Формат для составления самовнушения C2 следующий :

Формат 1: [Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция] + [Развитие осознавания] + [Наказание] + [Правильная  точка зрения]

Или

Формат 2: [Неправильная мысль, эмоция, действие или реакция] + [Правильная  точка зрения] + [Наказание]

В процессе УЛД можно выбрать различные/множественные дефекты личности для работы над ними в данный момент времени, для которых можно использовать типы самовнушения A, B или C. Следует помнить один момент: при выборе нескольких самовнушений одновременно следует использовать только одно C2 самовнушение. Это означает, что C2 самовнушение следует делать только для одного дефекта в данный момент времени. Для остальных выбранных дефектов могут использоваться самовнушения типов А или В. Это предлагается потому, что ум по существу не любит наказания и может восстать против него. В результате одновременное использование более одного самовнушения типа С2 не поможет нам преодолеть выбранные дефекты.

6.1 Примеры самовнушения C2, связанные с ОКР

Ниже приведены примеры использования С2 самовнушения для преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

A. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с частым мытьем рук

• Всякий раз, когда мне хочется снова и снова мыть руки, я осознаю это и сильно щиплю себя.
• Всякий раз, когда мне хочется снова и снова мыть руки, я осознаю это и сильно щиплю себя. Я пойму, что я уже тщательно их вымыл.

 

 

 

 

B. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с беспокойством по поводу того, что человек забыл закрыть свою комнату

• Всякий раз, когда мне постоянно приходит мысль, что я не запер свою комнату, я осознаю это и сильно ущипну себя.
• Всякий раз, когда мне постоянно приходит мысль, что я не запер свою комнату, я осознаю это и сильно ущипну себя. Я пойму, что это навязчивое сомнение в моем уме.

 

 

 

C. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с беспокойством о сохранении файла на компьютере

• Всякий раз, когда у меня постоянно возникает мысль, что я не сохранил документ, я осознаю это и сильно ущипну себя.
• Всякий раз, когда у меня постоянно возникает мысль, что я не сохранил документ, я осознаю это и сильно ущипну себя. Я пойму, что отчетливо помню, что сделал это.

 

 

 

D. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с желанием чьей-то симпатии

• Всякий раз, когда я думаю, что Владимир любит меня, несмотря на то, что он неоднократно повторял мне, что это не так, я осознаю это и сильно ущипну себя.
• Всякий раз, когда я думаю, что Владимир любит меня, несмотря на то, что он неоднократно повторял мне, что это не так, я осознаю это и сильно ущипну себя. Я пойму, что лелеяние этого заблуждения помешает мне продолжать свою жизнь.

 

6.2 Другие примеры самовнушений C2

Ниже приведены некоторые примеры самовнушений С2 для различных дефектов личности.

A. Излишняя критичность

Ошибка / недостаток	Игорь чрезмерно критикует своего коллегу Олега на еженедельных собраниях персонала. Он знает об этом дефекте личности и пытается уменьшить его, повторяя самовнушения типа А в течение 2 месяцев. Однако дефект не уменьшается так значительно, как хотелось бы Игорю.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я собираюсь раскритиковать Олега на еженедельном собрании сотрудников, я ущипну себя и сразу же остановлю эту мысль / сосредоточусь на происходящем / сосредоточусь на приятных впечатлениях дня.

B. Зависть

Ошибка / недостаток	Валерия завидует своей подруге Галине, потому что у нее дорогая одежда и украшения. Валерия пыталась уменьшить чувство зависти к Галине, повторяя самовнушения А2. Однако она продолжает испытывать зависть к своей подруге.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я начинаю завидовать Галине, одетой в красивое платье с бриллиантовыми украшениями, я туго затягиваю пояс платья, останавливаю эту мысль, благодарю Бога за все дары, которые Он дал мне, и ценю ее красоту.

C. Негативное мышление и пессимизм

Ошибка / недостаток	Александр был пессимистом с подросткового возраста и его постоянно посещает мысль: «Это слишком сложно для меня». Из-за этого он часто чувствует себя несчастным и подавленным. Александр пытался использовать самовнушение A1 в течение двух месяцев. Однако он не видит никаких изменений в своем мыслительном процессе, потому что дефект пессимизма так глубоко укоренился в нем.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда у меня начинает появляться пессимистическая мысль, что это слишком сложно для меня, я немедленно натягиваю и отпускаю резинку на запястье, сразу останавливаю эту мысль и заменяю ее позитивной мыслью, что это ново, я учусь и со временем я смогу сделать это хорошо. Всякий раз, когда у меня начинают появляться пессимистические мысли о том, что это слишком сложно для меня, я тут же натягиваю и отпускаю резинку на запястье, и дальше обращаюсь за помощью, чтобы добраться до корня своего пессимизма.

D. Забывчивость

Ошибка / недостаток	Дарья постоянно забывает взять с собой ключи от дома, когда уходит в офис. В результате она тратит много времени на то, чтобы вернуться домой за своими ключами. Дарья пробовала повторять А1 самовнушение по забывчивости в течение нескольких недель, однако ошибка все еще происходит очень часто.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я осознаю, что забыла ключи от дома, выходя из него, я не буду пить свою утреннюю чашку чая на следующее утро, пока не положу эти ключи в свою сумочку. Всякий раз, когда я постоянно забываю ключи от дома, выходя из него, я понимаю, что мне нужно лишить себя чего-то приятного, чтобы привести в порядок ум, поэтому я откажусь от утренней чашки чая до тех пор, пока регулярно не буду вспоминать о том, что нужно брать ключи.

E. Лень

Ошибка / недостаток	Виталий постоянно ленится готовить ужин и тратит деньги впустую, заказывая нездоровый фастфуд. Виталий уже несколько недель повторяет самовнушение А1 по дефекту лени, однако он по-прежнему обычно ленив.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я понимаю, что не приготовил ужин из-за лени, я готовлю ужин вместо того, чтобы смотреть свою любимую телепрограмму. Всякий раз, когда я неоднократно заказываю готовую еду, потому что мне лень готовить ужин, я лишаю себя возможности смотреть свою любимую телепрограмму до тех пор, пока не приготовлю ужин.

F. Нерешительность

Ошибка / недостаток	Иван нерешителен, и ему требуется много времени, чтобы принять даже простое решение. Его неспособность принимать решения доставила ему и его семье много проблем. Иван пробовал использовать самовнушение А1 от нерешительности в течение 5 недель. Однако дефект все еще продолжает сильно проявляться.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда Анна (моя жена) говорит мне, что я не был решительным, я принимаю это и не ем шоколад до тех пор, пока не смогу принимать быстрые решения. Всякий раз, когда я осознаю, что моей семье снова пришлось испытать трудности из-за моей нерешительности, я буду неделю избегать употребления шоколада и прибегну к помощи, чтобы добраться до корня моей нерешительности.

6.3 Примеры самовнушения С2 для преодоления зависимостей

Ниже приведены некоторые примеры самовнушения C2,  помогающие справиться с зависимостями:

A. Никотиновая зависимость или пристрастие к курению

Ошибка / недостаток	Тамара курит более 20 лет. Она прилагала усилия, чтобы бросить курить, повторяя самовнушения А1, однако прошло больше месяца, и ее потребление сигарет лишь немного уменьшилось.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Каждый раз, когда мне хочется выкурить сигарету, я напоминаю себе, что если я закурю, это может привести к раку легких и смерти, и я сильно ущипну себя.

B. Алкогольная зависимость

Ошибка / недостаток	Максим пристрастился к алкоголю. Прочитав веб-сайт SSRF, он начал воспевать защитное воспевание Шри Гурудев Датта, чтобы преодолеть свою зависимость. Максим также повторял самовнушение типа A1 в течение 2 месяцев. Оба эти усилия помогли в некоторой степени уменьшить его тягу. Но Максим чувствовал, что для полного преодоления зависимости может быть полезно делать самовнушение С2, поскольку пристрастие к алкоголю глубоко укоренилось в его подсознании.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда у меня возникает желание выпить рюмку алкоголя, я говорю себе, что это полностью разрушит мою жизнь и здоровье. Поэтому я сильно ущипну себя.

C. Зависимость от социальных сетей

Ошибка / недостаток	Полина проводит несколько часов в день в социальных сетях. Хотя она знает, что это пустая трата времени и что это вызывает возмущение и беспокойство в ее уме, она не может перестать это делать. Полина в течение одного месяца использовала самовнушение A1 из-за зависимости от социальных сетей. Однако она увидела небольшой прогресс в уменьшении дефекта.
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я собираюсь тратить время в социальных сетях, я сильно натягиваю и отпускаю резинку на запястье в качестве напоминания о том, что это пустая трата времени и этого делать не следует. Всякий раз, когда я собираюсь войти в социальные сети, я сильно дергаю резинку на запястье в качестве напоминания о том, что это оставляет меня психически неуравновешенной и является пустой тратой времени.

D. Игромания

Ошибка / недостаток	У Вадима глубоко укоренившаяся зависимость от азартных игр, которой он стыдится. Он пытался использовать самовнушение А1 в течение нескольких недель, однако он по-прежнему связывает азартные игры с удовольствием..
Формат самовнушения	Неправильное действие, мысль, эмоция или реакция + создание осознания + наказание + правильная точка зрения
Самовнушение	Всякий раз, когда я начинаю чувствовать желание играть в азартные игры онлайн, я сильно ущипну себя и напомню себе, что азартные игры — это неправильное действие, которое нанесет мне финансовый ущерб.

7. Еще несколько примеров техники C2 самовнушений

• Мечтательность: Всякий раз, когда я мечтаю о том, как весело мне будет после возвращения домой, я сильно щиплю себя.
• Бесполезные размышления: Всякий раз, когда на совещании в офисе я начинаю думать о продуктах, которые мне нужно купить после работы, я сильно ущипну себя.
• Ненужные действия: Всякий раз, когда я сижу и болтаю ногами во время разговора на совещании, я сильно ущипну себя.
• Подозрительность: Всякий раз, когда два друга разговаривают и у меня возникает мысль, что они, должно быть, говорят обо мне, я ущипну себя.
• Галлюцинация: Всякий раз, когда я один в комнате и чувствую, что кто-то рядом со мной, я ущипну себя.
• Чувство неполноценности из-за сравнения с другими: Всякий раз, когда я думаю, что у моего коллеги намного больше качеств, чем у меня, я ущипну себя.
• Пораженчество: Всякий раз, когда мне приходит в голову мысль о беспомощности, что у меня нет никого в этом мире, меня никто не любит и мне нужно куда-то бежать, я сильно себя ущипну.
• Возникновение суицидальных мыслей: Всякий раз, когда у меня возникают негативные мысли о том, что я ничего не смог сделать в жизни, и я думаю о самоубийстве, я сильно ущипну себя.
• Появление сексуальных мыслей: Всякий раз, когда у меня возникают повторяющиеся сексуальные мысли, я сильно ущипну себя.

8. О чем следует помнить при использовании самовнушений C2

• Самовнушение C2, которое вы используете, должно повторяться по крайней мере пять раз в день, чтобы оно было эффективным.
• Его можно делать, войдя в состояние медитации или используя воспевание и молитву для достижения состояния расслабления. (Подробные инструкции см. в статье «Как принимать самовнушение».
• При построении самовнушения типа С2 вы можете выбрать форму наказания, которая, по вашему мнению, будет наиболее эффективной для сдерживания вас от повторения негативного поведения.
•  Примеры возможных наказаний:
  • Щипать себя от 30 секунд до 1 минуты, когда проявляется дефект или эго.
  • Завязывать резинку вокруг запястья и дергать ею, чтобы вызвать боль при проявлении дефекта или эго.
  • Отказываться от приема пищи, десерта или любимой еды
  • Выполнять работы по дому за других
  • Выполнять отжимания или другие физические упражнения
  • Отказываться от деятельности, которая доставляет удовольствие (например, от просмотра телевизора, просмотра страниц в социальных сетях)

• Наказание, упомянутое в самовнушении, также должно быть применено как можно скорее, каждый раз после того, как происходит определенное неправильное поведение.

9. Как техника С2 помогает изменить неправильный мыслительный процесс или неправильное действие за короткий промежуток времени

В этом методе каждый раз, когда происходит неправильный мыслительный процесс или неправильное поведение, тело сразу же испытывает боль от пощипывания. Чтобы избежать этой боли, ум начинает избегать неподобающих действий или неправильных мыслительных процессов. По мере того, как в сознании складывается впечатление, что неправильное поведение или неправильный мыслительный процесс равносильны боли, начинает происходить правильное действие или правильный мыслительный процесс.  Соответственно, личность человека начинает меняться. В психологии это известно как закон ассоциации.

10. Является ли искупление моего личностного дефекта тем же самым, что и наказание?

Хотя может показаться, что искупление и наказание являются синонимами, есть некоторое различие в мыслительном процессе и цели, стоящей за ними. И это несмотря на то, что действие, принимаемое для искупления или наказания, может быть одним и тем же.

Наказания — это меры, принимаемые против ума, чтобы помочь укрепить мысль о том, что нельзя было совершать ту или иную ошибку. Их лучше всего принимать как часть нашей духовной практики вьяшти (духовная практика, предпринимаемая для личного роста) для конкретного дефекта личности или проявления эго, над уменьшением которого мы работаем.

Например: если Илья работает над личностным дефектом гнева и сильно злится на что-то, он может пропустить прием пищи в качестве наказания. Если он разозлится не сильно, он может наказать себя, уменьшив свою  порцию в следующий прием пищи.

Искупление — это меры, которые мы принимаем, чтобы исправить ошибку, которая оказывает негативное влияние на нашу духовную практику. Их чаще принимают в случае ошибок самашти (ошибки, сделанные в служении для распространения Духовности и оказывающие неблагоприятное влияние на других).

В то время как наказания действуют на психологическом уровне и заставляют ум не совершать неправильных действий или реакций, искупления — это форма духовной практики, которая идет гораздо глубже. Извлекая искупление из искреннего раскаяния за наши неправильные мысли, действия или реакции, мы частично сводим на нет грех, который мы получили из-за нашего неправильного поведения. Мы также прививаем ценности, поскольку совершение искупления увеличивает наше осознание наших личностных дефектов и проявлений эго. Божья благодать активизируется искренним искуплением и желанием не повторять ту же ошибку, что помогает нам докопаться до первопричины и устранить дефект личности, вызвавший в первую очередь неправильное поведение.

Вот некоторые примеры искуплений:

• Если Андрей раздраженно говорит с другим искателем, он может взять на себя сатсеву этого искателя (служение Абсолютной Истине) – подмести зал ашрама, чтобы компенсировать влияние своей ошибки на другого искателя. Он также мог бы выполнить для него другую севу или личное задание, если другой искатель открыт для этого.
• Если Нина сделает ошибку в духовной публикации, которая вышла в виде информационного бюллетеня, она может искупить ее, пожертвовав своим личным временем и использовать его на дополнительную самашти севу (служение Абсолютной Истине).

Другие возможные искупления:

• Не есть пищу, которая вам нравится в течение некоторого времени
• Есть то, что вам не нравится в течение недели
• Отказаться от приема пищи или любимых блюд в течение нескольких дней
• Есть половину еды (например, если вы обычно едите 4 ломтика хлеба, вместо этого съешьте 2)
• Выполнять действия, которые вам не нравятся (например, гладить, мыть посуду, убирать туалет, наводить порядок в шкафах)
• Избегать разговоров, если это не является срочным или необходимым. (Это можно делать за такие дефекты, как болтливость без необходимости, критика других, высмеивание других, раздутое эго и т. д.)
• Просыпаться рано утром, если вам не нравится
• Оплатить любые финансовые потери, понесенные в результате вашей ошибки
• Взять на себя новые обязанности помимо тех, которые у вас есть в настоящее время, и усердно выполнять их

Искупление, которое человек принимает, должно быть соразмерно потерям / степени проблем, вызванных его ошибкой. Тяжесть искупления должна зависеть от серьезности ошибки (т. е. легкой, средней или серьезной). Искупления также помогают с кармической точки зрения. Если за совершённую ошибку не будет совершено искупление, в соответствии с Законом Кармы человеку придётся испытать последствия ошибки в этом или будущих рождениях.

Примечания

• Мы также можем делать искупления для вьяшти (индивидуальных) ошибок, таких как гнев.
• Мы должны использовать одно и то же искупление или наказание только тогда, когда проявляется определенный дефект личности или эго.

Например: Если Марина пропускает приемы пищи в качестве наказания за гнев, она не должна пропускать приемы пищи в качестве наказания или искупления любого другого недостатка или эго, чтобы избежать путаницы в уме.

11. Заключение

Техника самовнушений С2 – это мощный инструмент, который может помочь нам устранить упрямые дефекты личности и проявления эго в тех случаях, когда другие усилия не принесли достаточных результатов. Для получения дальнейших указаний по использованию этой и других техник самовнушений мы приглашаем вас посещать бесплатные еженедельные духовные встречи SSRF онлайн. На встречах мы поможем вам лучше понять процесс УЛД и поможем правильно сформулировать индивидуальные самовнушения для вашей конкретной ситуации.