1. Introdução

Cada um de nós gostaria de saber como dormir bem, para que nos levantemos bem descansados. Uma série de factores estão envolvidos  em como dormir bem. Um dos factores é a nossa postura de sono. Todos nós temos uma postura típica e nos sentimos confortáveis quando dormimos nessa postura. Estamos conscientes de que há implicações na nossa postura de um ponto de vista de saúde física. Também há muitas explicações psicológicas das posturas do sono. Neste artigo, vamos explicar como dormir bem a partir de uma perspectiva espiritual. Vamos concentrar-nos sobre qual é a melhor postura do sono para dormir bem e porquê. Vamos explicar o que realmente acontece na dimensão subtil em cada postura do sono, para que possamos tomar uma decisão informada sobre como dormir bem e qual é a melhor postura de sono para conseguir isso.

Em primeiro lugar temos de entender que:

• A partir de uma perspectiva espiritual, o sono é basicamente um estudo mais relacionado com o componente subtil tama. O que significa que durante o sono  a componente subtil básica tama no nosso corpo fica intensificada.

• Aliado a isso, como a nossa prática espiritual é também a mais baixa durante o sono, somos espiritualmente mais vulneráveis quando dormimos. Como resultado quando estamos a dormir, estamos mais susceptíveis a ataques por fantasmas (demónios, diabos, energias negativas, etc).

 

Também precisamos de uma compreensão básica do sistema de energia Kundalini do corpo.

Kundalini é o sistema de energia espiritual inerente no corpo. É constituído por sete centros principais ou chakras,, 3 canais principais – o Sol (canal direito ou Pingalaa naadi), Lua (canal esquerdo ou idaaa naadi)  e Central (Sushumnaa naadi) canais e inúmeras condutas o Sol (Canal do lado direito ou Pingalaa naadi), Moon (Canal do lado esquerdo  ou  Idaa naadi) e Central (Sushumnaa naadi) canais e inúmeras condutas e ductos.

O diagrama abaixo é a representação do sistema de energia adormecida Kundalini em um ser humano.

 

Consultar também o diagrama dos chakras em relação ao corpo físico

A energia para as funções corporais e mentais flui dos chakras do Sol e da Lua. A energia que flui através do Canal Central (Sushumnaa) está relacionada com o crescimento espiritual.

O  Canal do Sol (Pingalaa naadi) é predominantemente raja, considerando que o Canal da Lua (Idaa) é predominantemente  sattva . A energia flui de uma forma alternada através do Idaa e Pingalaa. Esta mudança acontece a cada 3 – 4 minutos..  Mesmo que as alterações do fluxo de energia ocorram muitas vezes como o Idaa e Pingalaa venham de lados cruzados em todo o corpo ambas as partes do corpo recebem o fluxo de energia adequado para cada tipo. Isto mantém o balanço entre os dois tipos de fluxo de energia.

Durante a passagem do Sol para o canal da Lua é activado rapidamente por 1-2 segundos em pessoas com baixo nível espiritual. Isso é insignificante do ponto de vista de qualquer benefício do canal Central activado. Com o aumento do nível espiritual a duração da activação do canal central aumenta. Acima de 55% de nível espiritual a duração da activação leva mais de 1-2 minutos. Quando demora mais tempo, alguns benefícios resultam em termos de crescimento espiritual.

A activação dos canais também depende  da postura do sono. O canal em oposição ao que estamos a dormir fica activado mais predominantemente. Quando uma pessoa dorme de costas o canal Central  (Sushumnaa) fica activado nas pessoas com mais de 55% de nível espiritual. Nas pessoas abaixo deste nível nenhum canal é activado.

A activação do canal do Sol ou da Lua poderá também ser devido à requisição do corpo. Por exemplo depois das nossas refeições o canal do Sol é predominantemente activado para facilitar a digestão da comida.

Também quando há uma onda de emoções o canal Sol é activado. Quando as emoções diminuem o canal Lua é activado. No entanto, quando há oscilações rápidas e frequentes no estado emocional existe um deslocamento da activação rápida e irregular dos 2 canais, uma vez que o canal Sol permanece predominantemente activado. Como resultado, há um desequilíbrio  nos 2 tipos de fluxos de energia  (raja e  sattva).  Em uma pessoa emocional, essa montanha russa de emoções continua mesmo durante o sono na mente sub-consciente. Isso acontece porque as impressões na mente subconsciente são activas mesmo durante o sono.

Consulte o tutorial- A natureza espiritual da mente.

2. Postura de sono 1 – dormindo de costas 

 

Quando dormimos de costas

• O  Chetanaa nas células do nosso corpo torna-se não manifesto e dormente.

• O nosso corpo torna-se mais exposto à Região do Inferno  (Paataal) , uma vez que uma parte importante do nosso corpo é redirecionada para o chão.

 

Devido ao efeito combinado desses dois factores acima referidos, as células do corpo são incapazes de repelir os ataques por vibrações angustiantes da Região do Inferno (Paataal).

No entanto, o efeito dessa postura de sono difere consoante o  nível espiritual  da pessoa.

Cenário 1: Nível spiritual abaixo dos 55%

Numa pessoa com nível espiritual abaixo dos 55%, na medida das emoções é bastante alto comparado com a sua emoção  espiritual  (bhāv). Devido a isto existem oscilações frequentes e rápidas entre os canais. Portanto, há um desequilíbrio constante entre a energia que flui do Sol (canal direito ou Pingalaa) e Lua  (canal esquerdo ou  Idaa) os canais do sistema de energia Kundalini no corpo.

 

Como explicado acima, quando uma pessoa abaixo do nível espiritual de 55% tem  uma postura de sono deitado sobre as suas costas o seu canal Central não está activado. No entanto, por causa da sua natureza emocional, existe um fluxo desequilibrado de energia para o corpo . O desequilíbrio entre os dois fluxos de energia do canal Sol e Lua pode efectuar uma transferência rápida dos componentes subtis tama-raja no corpo da atmosfera circundante. Quando há um aumento subtil dos componentes raja-tama uma pessoa  corre o risco maior de ser atacado pelas vibrações angustiantes das regiões do Inferno (Paataal). Todavia, quando se tem progredido espiritualmente para o nível da emoção espiritual manifesto, pode-se controlar os fluxos de energia. Até ao momento o melhor é evitar dormir de costas, onde há a exposição máxima do corpo para o chão, para as regiões do Inferno (Paataal).

Remedy: No entanto, se por alguma razão é necessário dormir de costas, o risco de perigo pode ser reduzido pelo uso de recursos espirituais, como acender um pau de incenso saattvik  do SSRF perto da cama antes de dormir, meter a imagem de Deus debaixo do travesseiro, a purificação espiritual do quarto, especialmente perto da cama, tocando o Nome de Deus em um volume muito baixo durante toda a noite, etc.

 

Cenário 2: Nível espiritual acima dos 55% 

Quando uma pessoa acima dos 55% de nível espiritual dorme de costas, o seu canal central do sistema Kundalini é activado. A emoção espiritual (bhāv) dessa pessoa é bastante elevada; considerando a influência das emoções é bastante reduzida. Quando alguém está acima dos 55% de nível espiritual atinge um controle sob o fluxo subtil raja-tama no corpo como por exigência. Isto acontece ao nível da própria emoção espiritual não manifesta (bhāv). Isto é porque se começa a funcionar cada vez mais ao nível da energia da alma (Aatmashakti).Isto é o oposto ao nível de Energia da Mente, no caso de pessoas abaixo do nível espiritual de 55%. Esta energia da alma mantém o equilíbrio  entre os canais do Sol e da Lua do sistema Kundalini.

3. Postura de sono 2 – Dormindo no estômago

Quando uma pessoa dorme no seu estômago há uma pressão sobre os espaços em seu abdómen. Esta pressão instiga o fluxo descendente dos gases subtis excretor no espaço abdominal. Às vezes, quando a proporção desses gases excretor é alta no peito e eles movem-se na direcção para cima também e saem do corpo através do nariz e da boca. Durante o curso da presente dissipação subtil de gases, o corpo é muito sensível à embebição das frequências dos componentes subtis tama-raja a partir do ambiente exterior. Quando se está a dormir nesta postura, os movimentos dos órgãos do corpo real são retardados e os espaços ao redor dos órgãos são activados por causa da pressão dos gases subtis excretores. Devido a este processo de gases excretores excretados dos órgãos o preenchimento dos espaços é acelerado. Durante este período o corpo da pessoa é hipersensível ao processo dos elementos subtis tama-raja no nível subtil. Como resultado, a pessoa está vulnerável a ataques por fantasmas do ambiente, bem como das regiões do Inferno  (Paataal).

 

4. Postura do sono 3 – Dormindo nas laterais

Quando uma pessoa dorme de lado os canais do Sol ou Lua do sistema Kundalini são predominantemente afectados

• O canal do Sol é activado quando a pessoa dorme no seu lado esquerdo

• O canal da Lua é activado quando a pessoa dorme no seu lado esquerdo

Quando  os canais do Sol ou da lua são activados o Chetanaa nas células do corpo permanecem activas.. Como resultado, há um nível mais baixo do componente básico subtil Tama e o  Chetanaa também ajuda a combater os ataques dos fantasmas..

5. Em resumo

De uma perspectiva espiritual a menos que se tenha mais de 55% de nível espiritual, e melhor dormir de um dos lados..

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