1. Introdução 

Todos nós gostaríamos de saber como dormir bem para que possamos acordar bem descansados. Entre os muitos fatores envolvidos em como dormir bem, um é a hora de ir dormir. Muitas pessoas têm o hábito de tirar uma soneca rápida depois de voltar do escritório à noite. Neste artigo, explicaremos o que realmente acontece na dimensão sutil quando vamos dormir no crepúsculo, para que possamos tomar uma decisão educada sobre como dormir bem e quando dormir para conseguir isso. 

A princípio, temos que entender que 

• Pela perspectiva espiritual, dormir é basicamente um estado mais relacionado ao componente sutil básico de Tama. Isso significa que durante o sono, o componente sutil básico de Tama no nosso corpo aumenta. 
• Juntamente com isso, como nossa prática espiritual também é mais baixa durante o sono, somos espiritualmente mais vulneráveis ​​​​quando dormimos. Como resultado, quando dormimos, somos mais suscetíveis à poluição espiritual do sutil básico Raja-Tama e aos ataques de fantasmas (demônios, diabos, energias negativas, etc.) 

2. O que acontece quando dormimos? 

Quando dormimos 

• Passamos do estado consciente para o estado dormente. 
• Devido a isso, a eficiência dos espaços internos do corpo, bem como as células e o sistema circulatório é altamente reduzida. Espaços internos são os espaços entre 2 órgãos do corpo. 
• Devido ao estado de sono, as energias sub–vitais do corpo (upa-prāṇ) são postas em movimento. Isso ativa os gases excretores internos e eles começam a se mover em direção para baixo. 
• Devido à influência deste fluxo descendente, as vibrações angustiantes transmitidas das Regiões do Inferno (Pātāl) são atraídas para a pessoa adormecida. 

Agora, o impulso das partículas sutis básicas de Raja-Tama na atmosfera é maior durante o crepúsculo quando comparado a outras partes do dia. As energias negativas das Regiões do Inferno utilizam este movimento das partículas sutis básicas Raja-Tama para obter uma entrada fácil na atmosfera. Por causa da influência dessa atmosfera espiritualmente poluída, as frequências sutis básicas de Raja-Tama são transferidas do corpo físico da pessoa para seu corpo de energia vital (prāṇa-dēha) em um tempo muito curto. 

Devido a isso, a pessoa pode sofrer o seguinte sofrimento 

• pesadelos 
• acordar com um susto 
• tremor do corpo 
• sensação semelhante a choque elétrico 
• possessão por fantasmas

Assim, em um nível físico, podemos nos sentir descansados ​​por essa soneca no final da tarde/início da noite, mas em um nível espiritual mais profundo corremos um risco maior. Como somos ignorantes sobre esta ciência, não percebemos que fomos afetados, nem ligamos qualquer uma das angústias acima ao ser afetadas. 

3. Em resumo 

De uma perspectiva espiritual, como a proporção do componente sutil básico Raja-Tama é alta no crepúsculo, é melhor não se entregar a uma atividade como dormir, que é predominantemente tāmasik.