1. Quale metodo si deve usare?
Scegli il metodo basandoti sulla
A. Severità del distress
Distress leggero | Salgemma e semi di senape |
Distress moderato | Salgemma, semi di senape e peperoncino rosso essiccato |
Distress severo | Soltanto peperoncino rosso essiccato, noce di cocco che contiene acqua e allume |
B. Disponibilità delle sostanze che devono essere usate nel rituale.
2. Con quale frequenza si dovrebbe eseguire il rituale?
Questo dipende dalla severità del distress
Distress leggero |
Una volta a settimana |
Distress moderato |
Più di una volta a settimana, dipende dalla severità |
Distress severo |
Ogni giorno fino al completo sollievo dal distress |
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