१. मुझे कौनसा उपाय करना चाहिए ?
उपाय का प्रकार निम्न आधार पर चुनें
अ. कष्ट की तीव्रता
सौम्य कष्ट | समुद्री नमक और राई |
मध्यम कष्ट | समुद्री नमक, राई और सूखी लाल मिर्च |
तीव्र कष्ट | केवल सूखी लाल मिर्च, पानी युक्त नारियल तथा फिटकरी |
अ. विधि के लिए उपयुक्त वस्तु ओं की उपलब्धता
२. विधि कब करना चाहिए ?
यह कष्ट की तीव्रता पर निर्भर करता है
सौम्य कष्ट | सप्ताह में एक बार |
मध्यम कष्ट | कष्ट की तीव्रता के आधार पर सप्ताह में एक अधिक बार |
तीव्र कष्ट | कष्ट से पूर्ण राहत मिलने तक प्रतिदिन |
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