1. Introducción al autoanálisis de la raíz

En este capítulo (como continuación del último capítulo) se explica cómo llenar la tabla de PDR, que es la herramienta para el autoanálisis. En el último capítulo nos centramos en la comprensión de la intensidad y el impacto de un error. En este capítulo se explica cómo analizar la causa raíz de una acción o una reacción incorrecta.

2. Un método de autoanálisis fácil y rápido

La próxima vez que usted reconozca que ha cometido un error o alguna otra persona le ha señalado uno de sus errores, puede aprovechar la oportunidad para hacer una introspección y un autoanálisis para aumentar la conciencia de sí mismo. El error podría ser grande o pequeño, sin embargo, en cualquier caso, brinda la oportunidad de entender mejor la mente. El análisis se centraría en: ¿Que defecto de personalidad que tengo ha causado este error?

Para llegar a la raíz del defecto de personalidad responsable de un error, uno debe realizar el análisis haciéndose preguntas sobre la razón de haber cometido tal acción incorrecta o sobre el por qué de tal reacción incorrecta. Luego, debe documentar el análisis en las columnas G, H, I, y J en la tabla de PDR o herramienta de autoanálisis. Como ejemplo, a continuación se muestra una instantánea de la tabla de autoanálisis para documentar los errores que uno ha cometido.

2.1 ¿Fue un defecto de personalidad o un aspecto de nuestro ego el que se manifestó? (Columna G)

En la columna G, se dan dos opciones para categorizar el error, es decir, si se debe a nuestro ego o simplemente a un defecto personal. Sobre la base de lo que elegimos en el menú desplegable en la columna G, aparecerá en las columnas H, I, y J una lista de las manifestaciones de ego o los defectos de personalidad que se pueden elegir.

Entonces, ¿cómo decidir si un error se ha producido por un defecto personal o es el resultado de una manifestación de ego?

En realidad, todos los defectos (DP) provienen del ego. El ego es algo que está más arraigado, mientras que los defectos son manifestaciones más superficiales de ego. Entonces, para decidir si un error se debe a un defecto o a un aspecto del ego, pregúntese qué tan arraigado está el defecto. Si la manifestación del defecto es eventual, entonces escoja DP; pero si se trata de un fuerte rasgo de su personalidad elija ego. Como guía y para ayudarlo a entender cómo se puede clasificar un error, consulte la hoja de Excel que enumera varios defectos de personalidad y aspectos de ego

Una vez se haya comprendido y analizado cuáles fueron los defectos personales o manifestaciones de ego que contribuyeron al error, el siguiente paso es llenar las columnas H, I, y J.

En las siguientes secciones (2.2 a 2.5) se explica cómo hacer un análisis en detalle para llenar la tabla correctamente.

2.2 Ejemplo práctico de autoanálisis 1 – Acción incorrecta/inacción

Supongamos que usted se ha dado cuenta de que se ha cometido el siguiente error – “No he lavado mi taza después de tomar café”.

Esta es una acción incorrecta. Con el fin de facilitar el proceso de autoanálisis en torno a esta acción incorrecta, tendrá que preguntarse, ‘¿Por qué no lavé la taza de café?’

Las siguientes son algunas posibles respuestas. El análisis de la raíz del defecto dependerá del pensamiento predominante (en su mente) detrás de la inacción de no lavar la taza de café. En la siguiente tabla se ilustra cómo se puede hacer el análisis.

Pensamiento detrás del error	Posible raíz del defecto de personalidad
No lavé la taza de café porque pensé que degradaría mi dignidad. Mi tiempo debe de ser usado para hacer algo mucho más importante como trabajos de oficina, mientras mi esposa puede hacer todos esos quehaceres cotidianos.	Orgullo
Realmente tenía la intensión de lavar la taza de café, pero estaba muy ocupado, con muchas cosas que hacer.	Realmente tenía la intensión de lavar la taza de café, pero estaba muy ocupado, con muchas cosas que hacer.
No tenía ganas de hacerlo ese momento y pensé que lo haría más tarde porque quería estar en mi sofá y descansar.	Flojera
Yo ya he hecho muchas cosas y los miembros de mi familia deberían ayudarme lavando la taza de café.	Expectativa

Como usted puede ver, dependiendo del pensamiento detrás de la acción de no lavar la taza de café, tendría que llenar las columnas H, I, y J con el defecto de personalidad relacionado con ese pensamiento.

2.3 Ejemplo práctico de autoanálisis 2 – reacción incorrecta

En esta sección vamos a analizar una acción incorrecta.

Joanne se ha dado cuenta de una reacción que ha tenido. Estaba enojada con mi gerente cuando elogió a mi colega (Tina) en lugar de a mí.

Para comenzar el proceso de autoanálisis, Joanne debe hacerse la siguiente pregunta: “¿Por qué me enojé cuando mi manager elogió a Tina?”

Dependiendo del pensamiento que desencadenó la rabia, Joanne podrá evaluarse a sí misma y pensar sobre qué defecto de personalidad causó su reacción.

Pensamiento detrás de la reacción de la rabia	Posible raíz del defecto de personalidad
Mi gerente siempre elogia a Tina y nunca aprecia mi esfuerzo. Yo nunca lograré que me reconozca, por mucho que me esfuerce.	Celos
En mi último trabajo nadie me elogiaba tampoco. Incluso en mi casa nadie aprecia mi esfuerzo realmente. ¿Es que no soy tan buena?	Inseguridad
Mi gerente es muy parcial, yo he hecho mejor trabajo que Tina.	Prejuicio
Demostraré que tina no es tan buena como piensan.	Rabia y Venganza

2.4 Ejemplo práctico de autoanálisis 2 –Acción incorrecta (Ir más profundo)

En algunos casos, uno puede tener que hacerse más preguntas para ir más profundo para llegar a la raíz del defecto de personalidad que ha causado la acción o reacción incorrecta. Veamos un ejemplo:

Incidente: Estaba haciendo muchas bromas cuando me reuní con mis amigos de la escuela después de varios años. Algunos de ellos comentaron negativamente sobre mis bromas excesivas.

(El humor en sí mismo no es algo malo, sin embargo, bromear en exceso puede ser molestoso para los demás. Por tanto, hacer muchas bromas puede ser un error, y si uno hace mayor análisis puede descubrir algo más profundo de sí mismo. Entonces, a medida que uno va analizando las diferentes razones que podrían haber causado el error, debe preguntarse “por qué” varias veces).

2.5 Llenando la tabla

Es importante tener en cuenta que podemos sentir que hubo una combinación de defectos de personalidad que contribuyeron a un error. Es por esta razón que en la tabla existen 3 columnas (H, I, y J) para escribir estos defectos/manifestaciones de ego. En la columna H tendríamos que colocar el defecto principal, mientras que en las columnas I, y J podemos escribir los defectos/manifestaciones de ego secundarios.

Por ejemplo, en el error – “Tenía flojera de lavar los platos después de la cena”. El principal defecto de personalidad podría ser “flojera” mientras que un defecto secundario que podría haber contribuido al error podría ser “postergación”. Por tanto, después de escoger DP en la columna G, para este error en particular se pondría “flojera” debajo de Defecto 1 (columna H) y “postergación” debajo de Defecto 2 (columna I). Si uno no puede pensar en otros defectos de personalidad que pudieron contribuir, puede dejar Defecto 3 (columna J) en blanco. Por favor notar que es obligatorio e importante llenar al menos un defecto para cada error.